心理健康

如何處理"消極自我"

我想每天平息我的憂慮、沮喪和起起落落...在這個系列中,心理咨詢師和尚,Hiroaki Hatori,緊貼著這些關注,從佛教和心理學的角度給出提示。第一次,讓我們想想如何處理 消極的自我 。很高興見到...

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對貧困地區兒童的贊助可以幫助兒童改變現狀

在中國的助養兒童計劃中,有一群來自世界各地的志願者,他們為中國山區的貧困人口提供志願服務。這次幫扶的主要目的之一,就是幫助這些山村的孤兒和特困戶解決基本困難。都說少年兒童是祖國的花朵,但在中國,有很多...

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如何持續的保持心理健康,良好的心理健康有什麼意義?

您可能不會這麼想,但是您的心理健康對您的整體健康和身體健康同樣重要。 事實上,您的心理健康會對您的身體感覺產生重大影響,保持心理健康是最重要的事情之一。在這個文章中,我們將學習良好心理健康的意義,並提...

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抑鬱症真的是病嗎?一起來深入瞭解抑鬱症啦

今天要分享的作品是抑鬱症,真的是病嗎? 當我們的肚子餓得咕咕叫的時候,我們並不會認為我們的肚子不爭氣,而是知道自己應該要吃東西的。因為我們明白肚子餓僅僅是我們肚子裏沒有東西的一個信號,它只是在給我們一...

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焦慮症自我測試 教你瞭解焦慮症

其實,很多人都患有不止一種焦慮症。例如,在對過度恐懼患者的研究中發現,他們當中 15%-30%的人同時患有社交恐懼症,10%-20%的人患有特定性恐懼症,25%的人有廣泛性焦慮症,還有8%-10%的人...

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新年來臨之際送你9條心理健康小貼土

眾所周知,對於使用公曆的國家來說,新年就快到了。很多人會在這時候忙著做新年計劃,但如果你的心理狀態沒有處在一個健康的狀態,就會感覺像是在強迫自己做這些事情。在這裏提供幾條可行的建議,能讓你在新年裏擁有...

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如何判斷自己康複治愈了!治愈心理健康的標准

心情不好,我们聊聊关系,了解焦虑的解决办法。今天要分享的作品是什么是真正的治愈?治疗目标就是帮助病人移除障碍,一旦做到了这一点,人自然就会发展成为成熟的充分展现自我的个体。就像一棵橡树的种子一样,会成...

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焦慮症對工作的影響大嗎?了解焦慮症才能更好的面對生活!

今天要分享的是焦慮症對於工作的影響。那麼在下面我會用神經症來代替焦慮症,因為神經症的範圍更廣,它包含了意欲將與強迫等等。其實神經症不僅會影響我們對於人際關系的處理,同時還會讓我們對於自己的工作疲於應對...

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