不要責罵不愛學習的孩子。警惕青少年焦慮症的6大主要症狀

1.在校疲勞

在臨床心理學家或精神科醫生的專業評估中，學校疲勞是識別兒童焦慮的一個非常重要的指標。並非所有的學校疲勞都一定是由焦慮引起的，但大多數厭學的孩子都有嚴重的焦慮，其中功課和同伴互動是引發他們焦慮的最重要的觸發因素，已成為主要的壓力因素。

對學校感到厭煩的孩子更有可能抗拒上學，或者在課堂上表現出明顯的學習障礙情緒困擾，而在假期期間感覺好多了，即使他們還在學校。你必須在上學之前做點什麼。快要開學了，他顯得精神抖擻。不舒服的狀態。

有些家長忽視了焦慮對學習成績的影響，簡單地將其解讀為“孩子不喜歡學習”。事實上，很少有孩子從一開始就對學習不感興趣，很多人對學習感到沮喪或焦慮，最終放棄繼續自己的學習。

2.腹瀉或腸易激

胃腸道是一個高度敏感的器官。當面臨壓力時，敏感的人的胃也會出現痙攣和腹瀉的反應。

研究表明，絕大多數尋求腸易激疾病治療的成年人都患有焦慮症。此外，與我一起工作的許多患有焦慮症的成年人都記得在學生時代曾遭受過腸易激症狀，例如每次在重要考試前都會腹瀉。

3、容易疲勞

長期的緊張和焦慮通常會導致疲勞，因為我們的大部分精神能量都消耗在情緒痛苦和疲憊上。

患有焦慮症的人經常想很多(例如，他們重複這樣的想法：他們做得不夠好，他們是失敗者)，因此他們在外在行為方面可能不是特別有活力。我很抱歉，但是我有很多焦慮。很容易感到疲勞，之後就不擅長工作了。除此之外，慢性焦慮常常伴隨著抑鬱感，這會讓你感到更加疲倦和疲憊。

4.我無法集中注意力

學習往往是青少年焦慮的觸發因素，因此患有焦慮症的青少年在學習時常常變得非常煩躁，並且難以集中精力學習。有的孩子可能會強迫自己反複看課本和作業，但很多孩子似乎所有的單詞和單詞都認識，但不知為什麼，他們似乎患有無法理解句子的焦慮症狀。很多時候我不明白。

因此，許多患有焦慮症的青少年在學習過程中經曆了巨大的挫折，導致失望甚至自我厭惡。即使學習很長時間，效果也很平庸。有家長說，“好孩子”每天熬夜背作業，效率卻出奇的低，而學習刻苦、考試考不好等現象屢見不鮮，都與焦慮有關。症狀。 。

5、拖延症

上面那些盡管效率低下但仍繼續學習的孩子則不同。有些孩子通過拖延來應對焦慮。

拖延是避免焦慮的一種非常常見的策略。從長遠來看，這對你不利，但如果情緒輔導焦慮給你帶來很多情緒困擾，那就拖延以避免痛苦。這對於兒童和成人來說都是一個巨大的誘惑。我經常聽說孩子們很擔心自己的學業成績，但是當他們想到自己的學習時，他們發現學習很困難，當挫折太大時，他們最終會拖延。

拖延症也經常與分散注意力的策略結合使用，以逃避大量的焦慮。比如，很多孩子“沉迷”網絡遊戲，或者整天躺在床上看電影。父母可能會對孩子的反應感到生氣，認為他們懶惰或不努力，這很正常。行為表現在一定程度上緩解了拖延症(例如家長禁止孩子玩遊戲或命令孩子立即到書桌前開始學習)，但這是“低效”的，無非是創造一種“學習”狀態。

6、容易發脾氣

焦慮本質上是一種令人不安、煩躁的情緒，一些青少年會變得情緒煩躁，容易不耐煩、憤怒和發脾氣。如果家長不明白這是孩子的焦慮反應，不采取適當的措施，孩子可能會認為孩子不聽話，就要打人，導致親子關系惡化。孩子們抵制父母的溝通和未來的幫助。