海鮮有什么好處?海鮮怎么吃更健康?
- Greenle
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- 2022/07/20
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- 577
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- 健康飲食
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今天這篇文章，我們分析他們的一個生活習慣，愛吃海鮮。
堅持進化論的人曾推測：如果不是海鮮，人類甚至不能演化為智慧型生命。
這是因為，當人類開始把魚蝦貝類，還有其他肉類納入日常飲食中後，腦容量才逐漸增大，智慧程度也不斷提高。
換句話說：人類之所以聰明，海鮮直送，跟早年的海洋生活有著莫大關系。
這當然只是猜想，但也並非空穴來風，人跟海洋的淵源似乎早就被刻在了基因裏。
想想你每每見到大海，漫步沙灘的時候，是不是都開心的像個孩子?
打邊爐海鮮
而面對紅燦燦的大龍蝦、肆意亂扭的章魚、形態各異的貝殼、穿梭遊戈的海魚……，是不是都有種欣喜若狂的feel?
更讓人愉悅感倍增的是，這些海鮮所帶來的味覺體驗：
當新鮮無比，松嫩爽滑的海味落入口中的那一刻，肥美的肉汁在唇齒間瞬間炸開。
撩動著你的舌尖，撥動著你的情緒，鮮甜、醇厚、濃鬱……，這些感覺一股腦的淌進了你的嘴裏，沁入了你的心田，而後百轉千回，回味無窮。
這種極致的鮮美體驗，可不是海鮮帶給你的唯一好處，它們的營養價值早已超過了大多數人的預期，比如這種些常見的鮮味。
各類海鮮的營養元素
三文魚含有一系列令人印象深刻的有益營養素，以及一些有趣的生物活性化合物，比如蝦青素。
蝦青素是一種類胡蘿卜素化合物，具有超強的抗氧化性，能有效清除細胞內的自由基，增強細胞再生能力，還能減少衰老細胞的堆積。
網站熱門問題
橙汁對海鮮煮有什麼作用?
在辛辣的蝦菜中,用橙汁來控制熱量.
什麼能讚美海鮮?
16道最受歡迎的配菜與魚一起食用
16道. 烤箱烤蘆筍
第2頁,共16頁. 甜蜜餐廳沙律
第03頁,共16頁. 簡單的西葫蘆薯條
第04頁,共16頁. 藜麥和黑豆
第5頁,共16頁. 西蘭花和Tortellini沙律
16頁,共16頁. 烤薯條I-
第07頁,共16頁. 咖喱腰果,梨和葡萄沙律
16的08項.
更多項目-•
煮冷凍海鮮安全嗎?
專家建議,如果你在煮之前在冰柜裏除霜,大約要24小時. 把海鮮放在碗裏,蓋上保鮮膜,直到你準備好沖洗.冷水會在烹飪過程中去除多餘的細菌. 你可以把混合泳放在醬汁或水中煮.
世界上最健康的湯是什麼?
以蔬菜為中心的肉湯湯
西蘭花切達湯
烤花椰菜和甘藍湯
古茴香蘆筍和漏燉
治癒雞湯(帶或不帶麵條)
蔬菜燉牛肉(方便涮鍋)
菠菜雞蛋湯
清淡海鮮濃湯
烤紅辣椒蕃茄湯
更多項目...
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