壓力
PISA排名背後的隱形代價：學生情緒測試揭露的升學壓力與心理健康危機
- Qearl
- |
- 2025/10/07
- |
- 5
- |
- 壓力
現代心理評估已經發展出多種科學化的憂鬱症測試學生工具，其中最常用的是修訂版貝克憂鬱量表（BDI-II）和流行病學研究中心憂鬱量表（CES-D）。這些評估不僅測量情緒狀態，更能識別出壓力的具體來源。從神...
閱讀->
香港多囊性卵巢症候群檢查實測：上班族壓力與內分泌失調的關聯性研究
- Bonnie
- |
- 2025/09/30
- |
- 8
- |
- 壓力
香港婦產科學會調查發現，超過半數上班族會忽略經期不規律的早期症狀。一名在中環會計師事務所工作的陳小姐分享：「連續加班三個月後，我的生理周期從28天變成45天，但總以為是太累導致。」這種現象凸顯卵巢囊腫...
閱讀->別讓壓力擊垮你！「我有病嗎？」從壓力管理到心理韌性
- Lydia
- |
- 2025/09/02
- |
- 8
- |
- 壓力
除了上述壓力來源外，經濟壓力、健康問題、生活變故等也可能成為壓力的來源。例如，突如其來的疾病或失業都可能對個人的心理狀態造成巨大衝擊。壓力對身心健康的影響是多方面的。在生理方面，壓力可能導致頭痛、胃痛...
閱讀->
微笑抑鬱症測試指南：識別、應對與支持
- Barbara
- |
- 2025/09/02
- |
- 13
- |
- 壓力
請耐心傾聽他們的感受，避免評判或指責。鼓勵他們尋求專業幫助，並尊重他們的隱私與節奏。同時，別忘了關注自己的心理健康，避免因過度付出而感到疲憊。微笑抑鬱症患者往往背負著巨大的壓力，他們需要的不是表面的安...
閱讀->改善自律神經，告別喉嚨卡卡！五招有效舒緩喉球症
- Liz
- |
- 2025/08/25
- |
- 15
- |
- 壓力
長期壓力會惡化自律神經失調喉球症。建議：雖然多數喉球症可透過生活調整改善，但若出現以下情況應就醫：醫師可能安排喉鏡檢查、食道攝影或24小時胃酸監測等檢查，排除腫瘤、結構異常等嚴重疾病。必要時可能轉介心...
閱讀->
斑禿與壓力：中醫如何看待壓力對頭髮的影響
- Judith
- |
- 2025/06/26
- |
- 1
- |
- 壓力
陳女士，35歲，香港某金融公司高管，因工作壓力大，頭頂突然出現兩處圓形禿塊，直徑約3公分。就診時伴有失眠、易怒、口乾舌燥等症狀。中醫診斷為肝氣鬱結兼心火旺盛型斑禿。 黑髮中藥治療方案如下：經過3個月的...
閱讀->如何持續的保持心理健康，良好的心理健康有什麼意義？
- Debra
- |
- 2022/05/13
- |
- 644
- |
- 壓力
接下來的一些時間與他人聯繫，如果你的的工作或其他原因，而導致您的日程安排很緊湊，一定要允許自己偶爾休息一晚，並與朋友或家人聚在一起，即使你無法親自見面，通過電話交談或與您的親人發短信，也可以改善您的心...
閱讀->
新年來臨之際送你9條心理健康小貼土
- Amanda
- |
- 2020/01/20
- |
- 514
- |
- 壓力
壓力脫髮7. 顏色的其他功效把電腦背景換成綠色!綠色最不容易使眼睛疲勞，還能營造一種平靜的氛圍，減少焦慮。而藍色會讓你更有效率，也能減緩心跳頻率。8. 努力創新即使你覺得自己並沒有什麼創造力，也請嘗試...
閱讀->
人氣搜尋文章
