抑鬱症真的是病嗎?一起來深入瞭解抑鬱症啦
- Angelia
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- 2020/01/26
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- 496
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- 心理健康
今天要分享的作品是抑鬱症，真的是病嗎?
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當我們的肚子餓得咕咕叫的時候，我們並不會認為我們的肚子不爭氣，而是知道自己應該要吃東西的。因為我們明白肚子餓僅僅是我們肚子裏沒有東西的一個信號，它只是在給我們一個提醒一個提示。同樣對於我們的抑鬱症其實也是這樣的，經常會有很多患者說，他說抑鬱症給了自己多麼大的痛苦，給了自己多麼多的失敗等等。的確抑鬱症它是會讓人感覺到有非常多的痛苦以及很無奈。也有很多患者認為這一切都是抑鬱症所造成的，如果沒有抑鬱症，那麼自己的生活將是多麼的美好，生活中的那些問題也將會迎刃而解。
就像我之前有一位朋友，她跟我說的，在抑鬱症之前自己的人際關係都非常好，生活也是積極樂觀。可是自從患有抑鬱症之後，感覺自己的人際關係就變得非常的差，而且還因為這個導致自己沒辦法正常工作，自己也不願意出門，最後就連正常的生活都沒辦法繼續了。當然這樣說的確是沒有問題的，只是說如果你認為所有的問題都是抑鬱症所導致的，那麼有一個問題就是抑鬱症又是怎麼出來的呢？
很明顯，抑鬱症它只是一個表現，是我們的錯誤思維模式所導致出來的一個症狀表現而已，這就好像我前面所說的我們肚子餓的問題，肚子餓它也只是一個表現，它的確會讓我們有不舒服地感覺，但是我們都知道這並不是我們肚子有問題，還是我們的肚子裏面沒有食物消化的原因所導致的。所以抑鬱症它只是一個信號，它是在提醒我們應該注意自己的心理健康了，我們應該對信號加以重視，然後去發現這個信號的背後所存在的問題，而不是去責怪這個症狀。抑鬱症就跟我們的身體饑餓感、身體的疼痛感是一樣的，我們的身體受傷了，就會有強烈的疼痛感，那麼這就是提醒我們該去注意我們的身體了。
我們的心靈其實也是同樣的，當我們的心靈不能平衡受挫了，那麼抑鬱症等相關的症狀就會跳出來，會告訴我們，我們的心靈已經出現問題了，需要我們去好好去注意，我們的心理健康需要去調整。所以抑鬱症其實並不是我們所恐懼的那樣，關鍵是要合理的去看待這個症狀所反映出來的問題，而不只是去消滅或者是解決這些症狀。因為即便是你消滅或者是解決了這些症狀，如果問題的根本沒有解決，那麼也會在其他的方面，其他的時間也會表現出來。
所以我們需要看到問題，發展的根本從根上去解決，那麼這些問題就能夠迎刃而解了。
網站熱門問題
醫生如何量測抑鬱症?
你的醫生通常可以通過問你特定的問題和做身體檢查來判斷你是否患有抑鬱症.然而,你的醫生可能會要求進行實驗室檢查以排除其他診斷. 你的醫生可能會做血液測試,以檢查是否存在可能導致抑鬱症狀的醫療狀況.
最深的抑鬱症是什麼?
臨床抑鬱症是更嚴重的抑鬱症,也稱為重度抑鬱症或重度抑鬱症. 這與因失去親人而導致的抑鬱,或因甲狀腺疾病而導致的疾病不同.
什麼幫助人們應對抑鬱症?
如何應對抑鬱症
保持聯系. 不要退出生活
更加積極. 進行某種形式的鍛煉
面對你的恐懼. 不要回避你覺得困難的事情
不要喝太多酒. 對一些人來說,酒精會成為一個問題
嘗試健康飲食
有個常規.
什麼是4級抑鬱症?
抑鬱症的定義是一種偶發性情緒障礙,包括幾乎每天,每天,至少兩周的抑鬱情緒或失去興趣/愉悅的經歷導致的殘疾
重度抑鬱症-4級原因
總來源
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死亡原因0
其他24
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哪個群體最容易患抑鬱症?
抑鬱症會影響任何人. 然而,某些人群可能更容易出現這種情況. 女性比男性更容易患抑鬱症. 18-25歲的成年人最有可能至少有一次嚴重抑鬱發作.
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