抑鬱症真的是病嗎?一起來深入瞭解抑鬱症啦

今天要分享的作品是抑鬱症,真的是病嗎?

抑鬱症真的是病嗎?一起來深入瞭解抑鬱症啦

當我們的肚子餓得咕咕叫的時候,我們並不會認為我們的肚子不爭氣,而是知道自己應該要吃東西的。因為我們明白肚子餓僅僅是我們肚子裏沒有東西的一個信號,它只是在給我們一個提醒一個提示。同樣對於我們的抑鬱症其實也是這樣的,經常會有很多患者說,他說抑鬱症給了自己多麼大的痛苦,給了自己多麼多的失敗等等。的確抑鬱症它是會讓人感覺到有非常多的痛苦以及很無奈。也有很多患者認為這一切都是抑鬱症所造成的,如果沒有抑鬱症,那麼自己的生活將是多麼的美好,生活中的那些問題也將會迎刃而解。

就像我之前有一位朋友,她跟我說的,在抑鬱症之前自己的人際關係都非常好,生活也是積極樂觀。可是自從患有抑鬱症之後,感覺自己的人際關係就變得非常的差,而且還因為這個導致自己沒辦法正常工作,自己也不願意出門,最後就連正常的生活都沒辦法繼續了。當然這樣說的確是沒有問題的,只是說如果你認為所有的問題都是抑鬱症所導致的,那麼有一個問題就是抑鬱症又是怎麼出來的呢?

很明顯,抑鬱症它只是一個表現,是我們的錯誤思維模式所導致出來的一個症狀表現而已,這就好像我前面所說的我們肚子餓的問題,肚子餓它也只是一個表現,它的確會讓我們有不舒服地感覺,但是我們都知道這並不是我們肚子有問題,還是我們的肚子裏面沒有食物消化的原因所導致的。所以抑鬱症它只是一個信號,它是在提醒我們應該注意自己的心理健康了,我們應該對信號加以重視,然後去發現這個信號的背後所存在的問題,而不是去責怪這個症狀。抑鬱症就跟我們的身體饑餓感、身體的疼痛感是一樣的,我們的身體受傷了,就會有強烈的疼痛感,那麼這就是提醒我們該去注意我們的身體了。

我們的心靈其實也是同樣的,當我們的心靈不能平衡受挫了,那麼抑鬱症等相關的症狀就會跳出來,會告訴我們,我們的心靈已經出現問題了,需要我們去好好去注意,我們的心理健康需要去調整。所以抑鬱症其實並不是我們所恐懼的那樣,關鍵是要合理的去看待這個症狀所反映出來的問題,而不只是去消滅或者是解決這些症狀。因為即便是你消滅或者是解決了這些症狀,如果問題的根本沒有解決,那麼也會在其他的方面,其他的時間也會表現出來。

所以我們需要看到問題,發展的根本從根上去解決,那麼這些問題就能夠迎刃而解了。

 
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