為什麼讓嬰兒養成嚴格的生活習慣並不像人們所說的那樣

成為新媽媽的過渡可能是女性一生中壓力最大的時期之一。

失去獨立性和控制力，再加上壓倒性的、無情的意識到你現在要為一個不可預測的小人負責，會讓人感到不知所措、焦慮，並可能增加產後抑鬱的風險——尤其是如果一個女人習慣了強大的力量生前的職業、經濟保障和自由。

作為向母性過渡的一部分，新媽媽參與了一個稱為“實現母性角色”的過程，在這個過程中，她們會觀察周圍的其他母親，看看她們的行為方式，並決定要採用或不採用哪些行為。多年前，女性會關注自己的母親、大家庭以及街上所有其他有小嬰兒的女性。今天，家庭更加分散，女性生育的孩子更少，生活更加私密，這意味著我們經常用自封的“專家”和他們的“如何做”指南來代替這些隨意的信息。

有一個價值數百萬英鎊的市場正等著新媽媽，向她們兜售自己生活的夢想。育嬰書市場廣闊。已經寫了許多標題來針對許多現代母親對新生兒的失控感覺。他們承諾能夠讓嬰兒養成嚴格的餵養和睡眠習慣，這將使母親有更多的可預測性、控制力和最終的空閒時間。他們提供了一個“超級媽媽”的願景，並擁有安定的嬰兒。

這些承諾往往好得令人難以置信。嬰兒護理書籍可能會產生許多意想不到的後果，其中之一是它們可能根本不起作用，因為嬰兒自己沒有閱讀它們，因此不遵守“規則”。在最壞的情況下，這可能意味著母親被錯誤地宣傳了一個穩定的嬰兒的承諾，而這並沒有發生，讓父母覺得他們失敗了。

但是，如果您可以按照說明進行操作呢？通常，作者建議按照嚴格定時的例行程序回應嬰兒，而不是在他們自然飢餓、困倦或只是想擁抱時。這可能會以多種方式造成損害。讓嬰兒哭泣會提高壓力荷爾蒙皮質醇的水平，這可能會對嬰兒的大腦發育產生負面影響。鼓勵在前六個月讓嬰兒睡在單獨的房間，而不是與母親睡在同一個房間的建議與嬰兒猝死綜合症 (SIDS) 的風險增加有關。

嚴格作息的其他主要風險之一是破壞母乳喂養。母乳非常容易消化，需要經常餵食以增加乳汁供應。母乳喂養的嬰兒很容易每兩個小時或更長時間餵一次奶，錯過或試圖延長兩次餵奶之間的時間會減少供應，因為身體認為不需要母乳。嬰兒也會因飢餓以外的原因在夜間醒來，無論他們是母乳喂養還是喝配方奶都不會影響這一點，但它會導致新媽媽焦慮，因為他們認為他們的寶寶吃得太多或應該睡覺。

新媽媽求助於這些專家，試圖讓他們的寶寶進入承諾的日常生活，這並不奇怪。然而，研究表明，嘗試按照嚴格的母乳喂養程序進行母乳喂養的母親不太可能繼續母乳喂養，通常會因為認為自己沒有足夠的母乳而停止母乳喂養。

認為嬰兒應該有規律，擔心他們吃多少，並認為他們可以操縱你，這也被證明與提前停止母乳喂養有關。同時，認為嬰兒餵奶太頻繁，因此應該停止母乳喂養是產後抑鬱症的先兆。

很容易理解為什麼這些書和套路對新媽媽如此有吸引力。在一個母親們被孤立、毫無準備並被迫“恢復生活”的社會中，她們尋求建議也就不足為奇了。但是，與其試圖強迫嬰兒養成常規和破壞母乳喂養的習慣，不如讓社會齊心協力支持新媽媽，撫養和照顧他們，讓他們自由地照顧嬰兒，而其他人則負責其他一切？

在世界各地的文化中，例如在印度和中國，新媽媽在分娩後至少要得到六週的照顧，與西方社會相比，她們的母乳喂養率要高得多，產後抑鬱症的發生率要低得多。如果母親要能夠照顧下一代，社會必須在文化上改變它對新母親的重視和照顧方式。