Bonnie

女性更年期保健 更年期婦女應注意的事情

  • Bonnie
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  • 2021/11/12
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更年期是一個特殊而重要的時期,這時候很多更年期基本衛生保健的症狀會出現,但你知道該怎麼做呢?更年期女性應注意哪些事項呢?

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防曬帽是假期悠閒戶外遊玩必備物品

  • Bonnie
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  • 2021/10/21
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很多家庭選擇假期進行戶外遊玩活動,不管是到海邊度假還是去深山遊玩,防曬帽必然出現在收拾行裝的清單之內。尤其是夏天的遊玩,太陽直曬的時間比較長,在戶外活動的時間比較長又不做防曬措施,很容易灼傷皮膚。可能...

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hiit減肥運動不需要借助任何健身器材

  • Bonnie
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  • 2020/09/24
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  • Bonnie

HIIT減肥是近年來十分流行的運動,和傳統的有氧運動相比,它的減脂效率更高。因為你只需要鍛煉20分鐘左右,就有鍛煉跑步1小時以上的效果。現代人工作忙碌,經常要在辦公會裡面坐一整天,有時候還需要加班,根...

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