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Bonnie
hiit減肥運動不需要借助任何健身器材
- Bonnie
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- 2020/09/24
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- Bonnie
HIIT減肥是近年來十分流行的運動，和傳統的有氧運動相比，它的減脂效率更高。因為你只需要鍛煉20分鐘左右，就有鍛煉跑步1小時以上的效果。現代人工作忙碌，經常要在辦公會裡面坐一整天，有時候還需要加班，根...
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