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Bonnie
女性更年期保健 更年期婦女應注意的事情
- Bonnie
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- 2021/11/12
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- Bonnie
更年期是一個特殊而重要的時期，這時候很多更年期基本衛生保健的症狀會出現，但你知道該怎麼做呢？更年期女性應注意哪些事項呢？
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防曬帽是假期悠閒戶外遊玩必備物品
- Bonnie
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- 2021/10/21
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- Bonnie
很多家庭選擇假期進行戶外遊玩活動，不管是到海邊度假還是去深山遊玩，防曬帽必然出現在收拾行裝的清單之內。尤其是夏天的遊玩，太陽直曬的時間比較長，在戶外活動的時間比較長又不做防曬措施，很容易灼傷皮膚。可能...
閱讀->hiit減肥運動不需要借助任何健身器材
- Bonnie
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- 2020/09/24
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- Bonnie
HIIT減肥是近年來十分流行的運動，和傳統的有氧運動相比，它的減脂效率更高。因為你只需要鍛煉20分鐘左右，就有鍛煉跑步1小時以上的效果。現代人工作忙碌，經常要在辦公會裡面坐一整天，有時候還需要加班，根...
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