一來姨媽就長痘，說的是不是你?
- Zoey
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- 2024/01/29
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- 話題分享
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一個月中有幾天女人會感到不知所措。每次來例假，我都差點露餡。巧合的是，每次月經前幾天，臉上都會長青春痘。我們把這個歸結為: Zit 阿姨。你來例假的時候會長粉刺。是你嗎?
在月經期，患痤瘡的女性人數會增加。但是，隨著月經周期的結束，生暗瘡這種月經痤瘡將開始消退。月經痘到底是什么?簡單地說，它是女性月經期間內分泌失調的症狀之一。
姨媽前後，體內激素水平波動大，雌激素分泌少，相對簡單來說，雄性激素比例不斷上升，就會通過刺激油脂進行大量分泌堵塞毛孔，從而影響導致姨媽痘的產生。
女性來月經時，體內雌激素水平下降，睾丸激素水平上升。皮膚敏感粒粒痕由於這種激素失衡，直接造成女性朋友皮膚在月經期油脂分泌過多的情況，使女性朋友在經期長粉刺。
如何留在只有月經沒有痘痘的月經期?
1.注意飲食，少吃辛辣刺激性食物
經期期間一定要注意飲食，盡量不要吃這些刺激性食物。多吃水果和蔬菜等。以促進胃的消化和吸收，減少體內過多毒素的堆積。
2.不要熬夜
熬夜一時爽，一直熬夜一直長痘痘。臉部的護理不熬夜才是一個關鍵，如果我們總是熬夜的話，就會讓皮膚得不到休息。並且如果睡眠時間不足，就會產生影響內分泌失調，更加具有容易導致引發痘痘。
3.注重臉部衛生
如果你的臉上經常有粉刺，那么它必須保持臉部清潔。當你的毛孔是幹淨的，不堵塞，痤瘡自然好。痘痘更嚴重的可以在長痘痘的地方粘痘痘，幫助加速痘痘的消退。
4.及時補水控油
水合和控制粉刺肌肉中的油脂是非常重要的。大多數粉刺是由皮膚中的水分和油脂紊亂引起的。過量的油脂會導致毛孔堵塞，皮膚保濕也是控制粉刺油脂的重點。
最後，長痘痘的姐妹千萬不要用手擠痘痘!
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