如何教出EQ高的小孩

如何教出EQ高的小孩

那這次我們喜樂要來聊聊這個教養的問題,尤其是小小孩的教養。我們這次的主題是如何教出高EQ的小孩,兩歲之後你會發現他開始會有自己的意見、自己的看法、自己的想法等等,會在和其他小朋友玩幼兒遊戲時出現爭搶玩具的情況。這個時候我們就要教導他怎麼跟外界做協調。

因為0到2歲,他只要是哭,然後爸媽就會來哄他,可是到了2歲之後呢?他可能要開始學習自己上廁所、自己穿衣服、自己吃飯、自己刷牙洗臉、喝水等等自己能做的事。

這個時候他就要開始學習如何跟別人相處,學習社會的規範,例如不可以說謊,要盡自己的能力幫助別人,要怎樣保護自己等等,一些在社會上生存所具備的東西,他必需要去理解的。

他不能再像一個公主或者王一樣,等著別人來照顧他了,他這時候就要做一些協調、一些衝撞,然後找到自己在這個社會上的定位。

所以這个個時候我們就要來教育他在面對這樣的衝突中,會產生的一些負面情緒,例如他和哥哥在玩幼兒遊戲時,很想要一個玩具,可是這玩具是哥哥的,他想要去拿,哥哥不給他,然後他就有一種挫折感,他就哭他就鬧,對不對?他怎麼樣去處理自己的情緒?然後處理完自己情緒以後他怎麼樣跟哥哥去取得玩具這個協調?他怎麼樣讓哥哥,願意借他,把那個玩具借他玩?他應該要採取什麼樣的態度,去跟對方取得妥協?這個東西,是要被教導的,也就是家長要教導這些東西的,聽起來好複雜吧。想說我自己小時候,都沒有人這樣教我,現在我要教我自己的小孩,好像不知道從何教起?

那我們就針對情緒的部分,也就是EQ來做一些分享。第一件事情小孩子碰到挫折的時候,開始哭或者開始生氣,開始做出一些奇怪的行為的時候,他有一個重點,尤其是在2歲剛剛開始會講話,但是又不太會講的時候,無法精確表達自己的時候。這時候,最重要的就是,我們必須要幫助他辨認出自己的情緒,然後替情緒命名,讓他知道自己是處在什麼樣的情緒狀態,這是第一個。

第二個,替這個情緒狀態命名,我們幫他講出來了,大部分的小孩子他就安靜下來了,因為他覺得自己被理解,被接納了,也知道怎麼樣去對待自己的情緒了,不然下次情緒來的時候,他不知道怎麼辦?他就只能哭,只能鬧,他是無法去處理自己的情緒的,因為這個情緒並沒有被認出來。

第三個,那情緒沒有被我們命名變成一個可以處理的事物,這樣當然是無法處理情緒。所以第一件事,我們要協助小孩子認出情緒,就像剛剛我們舉的例子他要玩具,他哥哥不願意把玩具給他,他就在那邊哭鬧,發脾氣,這時候家長該怎麼辦?

有一個很重要的部分,家長常常會忽略這件事情,我們跟小孩子說話的時候,我們的視線最好跟他的眼睛是平行的,我們不要站著和他說,這樣小孩子是會有壓迫感的,會沒有辦法接受到你接納他。你站著跟他講話的感覺,他只會覺得你在罵他,所以你要蹲下來或者是把他抱起來,讓他眼睛跟你的視線是平行的狀態,或者把他抱到沙發上,你坐在地板上看著他跟他講話,這是很重要的。

他正在吵鬧的時候,如果發現他有危險,我們要立刻把他移到安全的地方,如果他是沒有危險,那你就先問他,你好難過嗎?你是不是在哭?他就會點點頭。這時候你已經幫他認出了情緒,他覺得自己的難過情緒被表達了,也被命名了,這個感覺就是“難過”。他就會慢慢安靜下來。

如果還是邊哭邊點頭,那你又說,我們可不可以到沙發上?媽媽想要知道,或者爸爸想要知道你發生什麼事情?小孩子通常都會點頭,你就把他移到沙發上,在跟他說,最重要的是你視線要跟他的保持平行,你就可以問他,怎麼了?發生什麼事讓你那麼難過?他可能說不出來,或者是說哥哥欺負我,哥哥好壞,我要打哥哥。他就直接是一種攻擊性的行為出現,那你就問他,你為什麼要打哥哥呢?哥哥做什麼事情了?他可能講不出來。

這個時候,我們的觀察就要敏銳,哥哥打我,因為他去搶哥哥的玩具,哥哥不讓他玩可能推了他一下,他就覺得哥哥是打我,他覺得被攻擊了,他就會告訴你,哥哥打我。這個時候我們就要探究原因,你就問下哥哥為什麼要打他?哥哥說,我們在玩幼兒遊戲的時候他搶我玩具。這個時候你要focus回來你要問他說,是不是你想要哥哥的玩具? 然後哥哥不願意給你,所以你覺得很難過?他會說,對!他還會講哥哥打我,你就說哥哥是因為不願意把玩具給你,你就去拿,他才打你的,對不對?他點頭了,你就問他,現在你感覺怎麼樣?是不是覺得很難過?很生氣?他怎麼可以這樣?不給玩具我,所以你就很生氣?他會想一想,感覺一下說,對啊!我好生氣!

我們要協助他給情緒命名,這個年紀的小孩,只要幫他把這個情緒講出來,講完了,小孩子就好,他就不會這麼崩潰了,會知道怎麼去面對這個情緒。到最後我們再去幫助他去處理這個情緒。讓他去確認自己感覺有變好,也就是說當他被接納的時候,感覺他們表達,感覺會變好,所以你要告訴他說,所以如果你覺得很生氣的時候是不是要告訴我?我想要那個玩具,但是哥哥不給我,我好生氣!讓他學習跟你表達當他能夠被表達出來的時候,其實事情就好一半,再後來就是處理情緒的部分了。

 

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