做對5件事，口腔潰瘍才能好得快!
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- 2024/04/03
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- 口腔健康
忍一忍再忍:口腔潰瘍是一種自愈性疾病，可周期性反複發作。約20%的口腔潰瘍經常複發。多久複發一次?它因人而異，一般反映出一種相對規律的模式，它會隨著月經如期而至或在疲勞後意外到來。成口痱滋一般來說潰瘍發作持續7 ~ 10天，自行就會好。難以忍受的是口腔潰瘍帶來的疼痛真的讓幹飯人崩潰。
以痛止痛：如果我們實在忍無可忍，那就可以優先發展選擇一個局部進行用藥，目的是消炎止痛、預防控制感染。市面上存在許多口腔潰瘍的膜劑或噴霧均有此效。還有就是一些局部麻醉藥，嘴角裂開怎麼辦如用冰片和硼砂“以痛止痛”，或是通過麻痹痛感來止痛。用藥的時候需要注意了，若使用時間超過一周無效，請停藥就醫，讓醫生幫你解決。
充足的維生素補充劑: 對複發性口腔潰瘍的病因，一直存在分歧意見。有人提出遺傳、環境和免疫三因素理論，也有人認為它與激素變化、精神病理、營養不良和消化系統疾病有關。簡而言之，這可能是多種因素共同作用的結果。目前還不清楚口腔潰瘍是否與維生素缺乏症有關。如果你正在糾結是否服用維生素補充劑，最好的辦法就是去醫院做一個微量營養素測試。如果檢測結果證實有維生素缺乏症，建議服用補充劑。
禁忌:這裏的主要禁忌是辛辣、刺激性和過熱的食物，同時避免粗糙、尖銳和堅硬的食物對黏膜的創傷。避免使用刺激口腔黏膜的牙膏，刷牙時不要用力過猛。特別需要注意的是，如果在潰瘍期頻繁用舌頭和牙齒刺激傷口，會影響潰瘍面的愈合，甚至增加潰瘍面積，效果相當於自虐。換句話說，潰瘍發作後不要“做”(熬夜、吃辣、串串)，慢慢就好了。
開心就好: 一項針對數千名的研究發現，心理因素與複發性口腔潰瘍及其嚴重程度之間存在密切聯系。換句話說，情緒壓力可以誘發或加重口腔潰瘍，保持良好的心情可以幫助加快愈合過程。尤其是那些有明顯焦慮或抑鬱症狀的複發性口腔潰瘍患者，必須將潰瘍的治療與心理建設相結合。
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