孩子情緒失控的時刻,試試這5種方法,事實證明很有效

小朋友情緒失控

家長經常會有這樣的困惑:孩子哭了,沒人理他就一直哭;小朋友情緒失控我怕跟著他會慣壞他。既不是那個也不是那個。養一個孩子好難啊!

那么,面對自己情緒崩潰的孩子,我們可以真的沒有解決辦法嗎?

找出孩子哭泣的原因

0~3歲:語言能力有限,不能有效地表達感情;小朋友情緒失控孩子沉浸在當下的場景中,顧不上其他,比如貪玩,不肯回家;往往父母被禁止做某件事,卻不能理解為什么;

3 ~ 6歲: 自我意識逐漸增強,經曆各種敏感期,特別是秩序敏感期,各種事情都應該按照自己的想象發生; 主動做事的欲望較強,經常與父母和老師發生沖突的要求;

6歲以上:他們認為自己已經“長大了”,進入了一個小小的叛逆期,極度渴望獨立。

正確認識孩子的情緒

孩子對情緒的認知和表達,處於懵懵懂懂的階段,無論是學生大喊大叫還是摔東西、發脾氣,都是最原始最率真的反應。處理工作情緒,不能進行強行壓制,而要給自己情緒可以找到需要一個企業出口,讓情緒中的能量信息流動發展起來。

人的情緒可分為輕與重、易怒與不良語調屬於輕度情緒波動; 而極端情緒崩潰則意味著哭泣與歇斯底裏。

如果我們能在孩子的情緒爆發前及早感知,或許就能防止孩子的情緒進入崩潰狀態。

父母如何處理憤怒的孩子?

當孩子的情緒來臨時,如果我們能理解並認同他們的情緒,很多時候孩子就能平靜下來。這個時候會引導孩子識別自己的情緒,解決情緒波動的原因,孩子也會逐漸學會正確對待自己的情緒。

5個有效進行溝通管理案例,助力培養高情商寶寶

以下幾種不同的溝通方式,可以借鑒思考,希望能夠有效地解決孩子的情感問題。

1. 發脾氣、亂扔東西

“你不喜歡玩這些玩具嗎?發生了什么事?當你扔掉它們的時候會很痛。"

如果父母試圖阻止孩子扔玩具,憤怒的孩子可能會反對你。

你不妨換個角度跟孩子說,讓他們知道自己在做什么。這種行為無法表達他們的想法。

2. 跟家長對著幹

不要直接給一個孩子發號施令“你現在我們馬上可以給我去刷牙”,讓孩子自己感覺到你是在控制他。

可以說“寶貝現在想先刷牙呢,還是先洗腳呢?”

孩子主動的主要方式是發脾氣,可以用來操縱父母的情緒,走向獨立的孩子會有成就感。

如果運用一些小技巧,或者運用遊戲,給孩子們一個明智的選擇,也許沖突就解決了。讓孩子們自己選擇什么時候或怎么做。

3. 在公眾場合哭鬧

“媽媽想和你好好談談。你不想在這么多人面前丟臉,是嗎?我們找個沒人的地方解決吧。"

這種發展情況下,千萬不要因為沒有顧及他們自己的面子,嫌孩子丟人而大聲訓斥,那樣只會使一些事情我們越來越糟。

父母首先要平複自己的情緒,找個地方處理孩子的情緒沒有人。

4.無理取鬧

“媽媽知道你很難過,你能告訴媽媽為什么嗎? 面對現實吧”

這個時候,站在孩子的角度說出自己的感受,表達自己的理解,可以讓孩子放下戒心。當你發脾氣時,人們往往會想得很短,並陷入其中。

如果此時父母為了能夠提供幫助自己孩子進行分析研究一下形勢,指出站在我們的角度會有怎樣的感受,孩子或許會有不一樣的表現。

心理學家約翰•戈德曼(John Goldmann)表示:

如果孩子與父母有很強的情感聯系,當父母傷心、失望或生氣時,孩子的心就會很難受,這樣他們就會想要成為一個守規矩的孩子。”

5. 崩潰哭泣

讓我們用三種顏色的房子來代表不同的情緒,綠色代表和平,黃色代表沮喪,紅色代表憤怒。媽媽在哪裏?現在她正從黃色的房子進入紅色的房子。你在哪個房間?我們討論一下如何走回溫室好嗎?

生氣的時候,人的身體會學習產生心理應激反應,沒有一個安全感。

教孩子管理負面情緒的前提是我們應該先放松。雖然做這件事很困難,但我們必須努力工作。冷靜的父母可以給孩子平靜下來的力量,另一方面,如果我們看到一個孩子處於我們血液循環的狀態,那么不要期望孩子平靜下來。


網站熱門問題

我該如何在一段關係中停止情緒化?

與其挑出你的另一半,不如用以下5種策略來為你的情緒波動負責
花點時間單獨處理. 盡你所能揭示你的感受,控制自己
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