緩解鼻塞順暢呼吸，不要再被鼻塞折磨了
- Claudia
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- 2020/05/27
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- 健康養生
網上的什么鼻子裏插根蔥、用醋滴鼻子因為這些研究方法我們不知道有多少人嘗試過，療效我不知道自己如何，但是社會危害是肯定他們有的，比如大蔥的刺激性就可能造成損傷鼻黏膜鼻塞解決。
熱水浴，熱水可以促進血液循環，緩解鼻腔的充血狀態，而濕熱的空氣也可以稀釋鼻子，讓鼻子流出來。
蒸氣浴，蒸氣浴主要用於嬰幼兒，如果你的寶寶鼻塞，不必有這種地步藥物，你可以試試這個方法。封閉式衛生間的門，打開浴霸和浴室，讓浴室充滿水蒸氣的，那么你的孩子進入浴室，鼻塞會在幾分鍾後緩解了不少。
運動發展之前流傳這樣一篇研究文章是說”深蹲可以進行治療鼻炎”，這個設計題目讓人啼笑皆非，不過呢，在緩解鼻塞方面，效果是肯定他們有的。當然，並不是我們只有深蹲才能有效緩解鼻塞，你出去跑兩圈，從1樓爬到17樓，你的鼻塞也能緩解，室外體育運動需要注意防霾。
鹽水鼻吸裝置，部分醫生不建議使用兒童鼻吸裝置，主要考慮到家長操作不當會對兒童鼻黏膜造成損害，這種顧慮可以通過家長的關心和耐心來避免。嬰兒鼻塞的原因之一是鼻腔太多，不能吹鼻子。緩解的方法是先用鹽水滴鼻，用吸鼻器稀釋吸出，注意不要在兒童鼻中隔方向吸鼻，以免損傷粘膜。
此外，如果使用普通的生理鹽水無效，高滲鹽水噴鼻劑可以使用，也就是說，相對於所謂的高滲鹽水條款。鹽水滲透壓為0.9％，大於這個值被稱為高滲鹽水，高滲鹽水鼻充血的良好效果比緩解生理鹽水的條款。另外，生理食鹽水制劑也可被使用，如某些生理鹽水的溶液中加入碳酸氫鈉，氯化鉀，氯化鈣等，不僅為鼻部的環境，同時也對軟化作用鼻屎。
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