五種學習方法，讓你學到任何知識，才能真正掌握

無論我們學什么，都需要用特定的方法來提高學習知識的“保留率”。海外数学什么是“保留率”?它是我們所學的技能或知識有多少能更好地保留在大腦中的比率。為了提高我們所學知識的“保留率”，我們需要通過各種方式練習並有意識地應用我們所學的知識。

那有什么方法，可以進行更好地幫助學生我們需要做到這一點呢?

這裏有五種方法，你可以應用你學到的東西，以提高你的保留率時，你想要學習的東西。

第一，刻意練習

這個方法，只要是經常上網的人，肯定都會聽說。

有一句關於刻意練習的名言: “成為某方面的專家需要大約10,000個小時的練習。”

一直以來，大家都把這句話定義的“10000小時”作為衡量一件事情付出了多少努力的標准。

但是，“一萬小時”只是一個表面形成原因，中文网课真正的內核問題就是“刻意進行練習”，而且是如何能夠正確地“刻意練習”。

當我們能夠恰當地運用刻意的練習，那么一些學習，即使不能投入10,000小時，也能讓我們得到很好的掌握。

那什么才是一個正確的刻意練習方法呢?刻意練習的目的，就是可以用來克服學生學習停滯的障礙，從而影響進行經濟快速的持續不斷改進。

而學習之所以會停滯不前，是因為我們的學習是“任意的”，沒有明確的目的。為了使學習快速提高，有必要將學習從“無目的”轉變為“有目的”的實踐。

一般來說，刻意練習需要三個關鍵要素:

有組織有紀律地圍繞某個特定工作任務，制定發展目標並對其進行分析一系列管理系統的鍛煉。

鍛煉的項目有具體化的內容，例如你想提升你的口才，你就需要找出具體需要鍛煉的項目，如通過大聲朗讀鍛煉你口齒伶俐的程度。

你最好有一個學習的對象，或者有一個先進的標准，知道自己能學到什么程度能得到什么樣的結果。所以導師或者相關的人可以提供這種幫助。

我們還可以通過以下方式幫助你刻意練習:

將技能分解成不同的練習。

為每個學生練習項目管理制定時間表，投入精力鍛煉

有學習對象或者導師。

建立反饋機制，知道自己學到了什么地方。

經過這樣有目的的練習，你自然能夠學到你想學的東西。

第二，間隔重複

刻意練習的一大弊端是，這種方法只能用在一些“硬技能”上，而在“軟技能”上很難發揮作用。

例如你想學習網絡營銷或者企業管理能力方面的工作，你很難對此問題進行刻意練習。因為我們這些都是需要你掌握某種特定的知識之後，才能夠進行分析相關的操作行為。

在這種情況下，更合適的學習方法是重複間隔。

顧名思義，間隔重複就是有規律地遇到某種信息。我們接觸這些信息的次數越多，我們的知識留存率就越高。

運用這種方法，當我們學到一些“軟技能”知識時，可以讓我們更好地刻意練習。

比如我最近在看一本傳播方面的書，但是看了一遍，一個星期之後，可能就把書上的知識忘了。如果我想記住書中的一些關鍵知識，我必須反複閱讀這本書，每天在腦海中重現這些段落。

對於企業如何通過運用“間隔重複”這個研究方法，有兩點需要牢記：

了解你需要保留的信息量

維護這一級別的信息所需的工作量。

例如，在你讀完一本書之後，提取出你想要保留的信息，然後投入時間和精力去吸收它。

為了更好地做好這兩件事，你需要按照以下四個步驟來練習:

1. 查看你的筆記——如果你有的話。不管你在書中寫下你的閱讀進行批注，還是學生自己發展做一個筆記，在閱讀完大學之後的24小時之內，再次出現重複利用閱讀能力相關的內容。

2.第二天盡量不要用筆記記下這些信息。例如，當你有空的時候，或者當你想繼續讀那本書的時候，試著不看筆記而回憶你所學到的東西。

之後每隔一兩天，我會複習一下之前學過的內容。不需要什么都回憶，只要能回憶起關鍵框架就行。

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終於，過了幾天，我又研究了一遍。如果你正在准備考試，請確保在考試前一周完成。一周的時間讓你的大腦有足夠的時間重新處理你所學的概念。

通過這種方式學習，你可以確保自己對所學知識有足夠的“保留率”。

第三，建立反饋回路

所謂“反饋”，就是每當我們可以嘗試練習或應用技術技能時，根據社會實踐研究結果而獲取有關問題我們做得怎樣的信息。

簡而言之，反饋就是告訴你哪裏做錯了或者做了正確的事情。

反饋回路包括三個階段:

1. 練習/應用——這是你將所學付諸實踐的階段。

2.測量——這是你獲得實踐結果信息的階段。這也是最容易被忽視的階段，或者說是難以實施的階段。

3. 學習——在這個發展階段，你可以通過分析我們自己的表現，並進行及時調整和改進並再次提高練習、應用。

每次練習一項新技能時，都必須認清這三個階段並將其置於適當位置，這一點很重要。

很多人只完成了第一階段，第二階段的過程卻非常不清楚或者模糊，導致第三階段效果不佳。

一個好的、平穩的反饋周期可以幫助我們在每個周期中不斷改進，創造穩定的進步，提高我們對技能的理解。

那么如何建立有效的反饋回路呢?

按照現在以下五個步驟去做，你就能夠為你的學習方法創建一個有效的反饋控制回路：

首先，設定目標和結果——你對自己的技能有什么目標?你希望得到什么?你是怎么得到這個結果的?得到這些結果需要多長時間?在你開始之前最好有這些信息。

第二，從基礎開始，然後研究更大的挑戰。簡單的信息可以為我們打下良好的基礎，成為應對更大挑戰的關鍵要素。

第三，自我測試。為了弄清楚你是真的在學習還是只是在浪費時間，你需要找到一些方法來測試你自己。你會發現你學到了多少，通過應用你的技能或應用你所學到的東西周圍的某個項目。

第四，反思。自我反省是獲得反饋的最終方式，因為你可以檢查自己的進步，評估自己。目前你的學習進展如何?你對結果滿意嗎?如果答案是否定的，你如何達到更高的目標或水平?

最後，進行調整，持續學習。當你意識到什么問題在阻礙你進步，你就需要進行相應的調整，然後用新的方式進行學習，繼續解決更大的挑戰。

第四，分享你學到的東西。

盡管上述研究方法在學習和練習技能發展方面具有非常出色，但你是不是真正了解掌握到這些理論知識，還有這樣一個企業更好的方法去檢驗。這個教學方法，就是把你學到的東西進行分享出來。這種方式分享，可以是向別人講述相關的知識，也可以直接將其梳理了幾篇文章。話題分享”是一個很不錯的做法。把你學到的知識，轉化為談資，一來學生可以作為檢驗你學得怎樣，二來可以讓你的表達分析能力沒有得到進一步加強。

例如，當我看完一本書時，我會想一想這本書的知識，我可以寫什么樣的文章來介紹它。為了寫這篇文章，我還需要知道什么?這就是這篇文章的意義所在。事實上，我在很多書中分享了一些這樣的想法，但是我把它們放在一起，這迫使我記住我所學到的東西並寫下來。所以“分享知識”是一個很好的學習方法。具體的分享方式如下:

1、寫相關話題的文章。當你讀完一本書的三分之一時，你可以用一篇文章來總結它。

2，把你學到的東西變成可以談論的東西。在日常生活中，有意識地調動自己的知識; 如果意識到自己對某一課題知識的不足，可以主動學習。

3.教導他人。有意識地把自己學到的東西教給別人，分享自己的學習經驗。

久而久之，你就能夠實現真正需要熟悉某個研究領域的知識了。

第五，尋求幫助

提高知識保留率的最後一種方法是尋求幫助。當我們認為我們需要幫助的時候，這意味著我們不能自己做一些事情，我們需要咨詢有相關經驗的人。

“咨詢”的方式有很多:

1.瀏覽相關學習視頻尋找答案;

2，主動進行學習某些技術領域人士的課程;

在你的生活中找到有經驗的人來學習。

通過求助，可以加快學習進程，提高改正問題的速度。類似於反饋循環，你可以獲得新的想法和見解，你不會想到的。因此，不要害怕通過各種方式尋求幫助。只要你願意實踐這些技能，你可以在任何你喜歡的領域使用多種系統來提高你的學習和發展效率。確定自己需要學習的范圍，然後投入足夠的熱情，最後用這些方法來提高自己的知識“留存率”，就真的能學到東西了。