碳水化合物

吃脂肪組織就會自己變成身體的脂肪嗎?低碳還是低脂?

• Gwendolyn
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• 2024/04/03
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• 碳水化合物

膳食脂肪本身的熱量也很高，每克提供9卡路裏;而碳水化合物和蛋白質每克只有4卡路裏。似乎膳食脂肪更容易儲存成脂肪。但總的來說，我們的身體代謝碳水化合物和蛋白質，而不是將它們轉化為脂肪儲存，但過多的碳水化...