一般最好在清晨進行運動。推薦鍛煉的項目:慢跑、散步、健美操、打拳、登山、郊遊等活動。 不推薦長時間騎自行車。滴雞精做法雖然不算繁複但需時,但都市人工作繁忙,不少女士事業家庭兩邊兼顧,哪有多餘時間及精神...
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