備孕期間男性注意事項

滴雞精推薦

1、要早睡早起

所謂的“日出而作,日落而息”是最自然的生活工作狀態。如今的都市社會人群中,能夠真正做到的也是企業寥寥無幾。因此,在孕前就將作息時間調整使之符合國家自然的生活發展規律,有利於提高身體可以達到一個最佳的狀態。它建議准父母每天晚上准備睡覺,堅持下去,建立生物鍾的正常節律計劃10點左右懷孕。懷孕期間要注重營養均衡,同時亦要適時滴雞精懷孕補身,不少媽媽也會在懷孕及坐月期間食用花膠、海參、燕窩,或近年流行的滴雞精補身。比較各款補品功效不一,最重要是選對適合自己的補身方式。

2、要鍛煉身體

無論是父親還是母親,正常的身體功能是生孩子的前提。而要想擁有強健的體魄,就必須堅持體育鍛煉,強健身體,增強免疫系統,還要在鍛煉中放松疲勞和焦慮的情緒。孕前鍛煉的時間每天不應少於15~30分鍾,一般最好在清晨進行運動。推薦鍛煉的項目:慢跑、散步、健美操、打拳、登山、郊遊等活動。 不推薦長時間騎自行車。滴雞精做法雖然不算繁複但需時,但都市人工作繁忙,不少女士事業家庭兩邊兼顧,哪有多餘時間及精神可花﹖市面發售滴雞精價錢經濟,相比自家製,部分品牌的滴雞精製法更繁複,能保留更多營養精華,且即開即飲。

3、要保持心情舒暢

別以為,只有准媽媽會患上“抑鬱症”,其實就是情緒管理因素對男性性功能影響企業同樣是一種非常具有顯著的。對於那些經常情緒低落、心煩意亂或脾氣暴躁的人來說,他們的大腦皮層功能障礙、內分泌功能、睾丸生精功能和性功能不穩定,都會影響精子的產生和質量。

臨床上對男性抑鬱者進行幹預後調查發現,其受孕能力由29.9%提高到45.5%。因此,計劃想要寶寶的男性一定要保持良好的情緒,笑對生活,懂得將壓力化為動力。滴雞精推薦無藥材滴雞精同原味滴雞精嘅分別,無藥材滴雞精係冇加藥材嘅純滴雞精精華,一歲以上嘅小朋友已經可以飲喇。而原味滴雞精經過專業中醫師同營養師調配,有落紅棗、杞子、黑棗、黃耆,幫助提神補元氣,呢款係田原香滴雞精嘅經典款口味。

備孕期間一定要及時做好安全檢查,改掉自己不好的生活、飲食行為習慣才行,保持好的心情我們對於備孕、懷孕都是有好處的。

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