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中醫
耳鳴針灸費用全攻略：影響價格因素、療程選擇與預算規劃
- Josephine
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- 2025/10/17
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- 中醫
香港部分中醫診所參與了政府的中醫藥發展基金計劃，提供補助後的針灸服務。符合資格的市民（如長者、低收入人士）可申請每次100-200港幣的補助，大幅降低耳鳴針灸的經濟負擔。此外，某些商業保險計劃也涵蓋中...
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孕前調理秘訣：香港中醫師推薦，助你提高受孕率！
- Gillian
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- 2025/09/16
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- 中醫
飲食調理是孕前調理的基礎。中醫師建議根據體質選擇合適的食物，避免生冷、辛辣刺激性食物。例如，氣血不足的準媽媽可以多吃紅棗、枸杞、黑芝麻等補血食物；腎虛的準爸爸則可以多吃核桃、山藥、黑豆等補腎食物。此外...
閱讀->刮痧知多少：中醫刮痧禁忌全解析，安全又有效！
- Jodie
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- 2025/08/16
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- 中醫
刮痧的力道是影響效果的關鍵因素之一。力道過輕，效果不彰；力道過重，則可能造成皮膚損傷。以下是掌握力道的幾個要點：香港中醫藥研究院的調查顯示，超過70%的刮痧不適案例與力道不當有關。因此，建議初學者在專...
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破解夏天手腳冰冷迷思：正確觀念與實用技巧
- Barbie
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- 2025/08/04
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- 中醫
自律神經系統可能失調，進而影響血液循環。更深層的原因包括血液循環不良和自律神經失調。血液循環不良可能與缺乏運動、久坐不動有關，而自律神經失調則可能源於壓力過大或睡眠不足。香港中醫學會的一項研究指出，超...
閱讀->血壓忽高忽低？中醫穩定血壓有妙招
- Julie
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- 2025/08/02
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- 中醫
飲食調理是中醫治療高血壓的重要輔助手段。中醫建議高血壓患者多吃清淡、低鹽的食物，如芹菜、黑木耳、海帶等。這些食物具有清熱、利尿、降壓的功效。同時，應避免食用辛辣、油膩、高鹽的食物，以免加重病情。 更年...
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失眠自救指南：中醫師不藏私的安眠秘訣大公開
- Alina
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- 2025/08/01
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- 中醫
酸棗仁是中醫經典安神藥材，具有養心安神的功效。將炒過的酸棗仁10克搗碎，與少量冰糖一起沖泡，對心煩失眠特別有效。百合和蓮子都有清心安神的作用，適合陰虛火旺型的失眠。取百合15克、蓮子10克，加水煮沸後...
閱讀->圖解教學：快速找到並正確按摩耳鳴穴位，舒緩不適
- STEPHANIE
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- 2025/07/31
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- 中醫
耳鳴的成因多樣，不同類型的耳鳴需要選擇不同的穴位進行按摩。根據個人體質和耳鳴類型，選擇合適的穴位進行按摩，能達到更好的效果。香港的陳女士長期受耳鳴困擾，經過醫生診斷為壓力型耳鳴。她開始嘗試穴位按摩，每...
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告別輾轉難眠：中藥調理，助你一夜好眠
- SAMANTHA
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- 2025/07/31
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- 中醫
首先，尋求專業中醫師診斷至關重要。中醫講究辨證施治，同樣是失眠，不同體質的人可能需要完全不同的治療方案。例如，一位35歲的上班族因工作壓力大出現失眠，經診斷屬於肝鬱化火型，適合使用柴胡疏肝散加減；而一...
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