健康飲食

黑芝麻的功效你知道嗎?

芝麻是我們常見的養生 食物,用芝麻跟什麼一起混合會製作出美味的養生食物呢?养生食物中哪個跟芝麻更配呢?一起來看一下吧!黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等...

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健康食療,讓你一直保持年輕

我今天要導讀的書是,日本權威營養師萬人見證,超簡易食療法。不用挨餓還能瘦身的減肥 菜單秘方。我來分享幾個,菇類吃的越多,肚子越凹。我們都知道年紀50歲以後,我們身體從糖化引擎轉為粒腺體引擎。也就是說5...

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益生菌和乳鐵蛋白,如此搭檔,對健康有益

益生菌:維持腸道健康足量的益生菌可以抑制有害菌的繁殖,維持腸道微生態的平衡。如果益生菌數量減少,有害菌就會占優勢,容易發生消化不良、急慢性腸炎、等消化道疾病。免疫系統功能結構不完善的嬰幼兒,更易受到有...

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食譜推薦:蠔豉炒西蘭花

將西蘭花切成小塊,可以快速攪拌炒熟,並加入蠔豉和少許香油上色。如果可能,請在亞洲人購物的商店購買蠔豉。李錦記蠔豉的味道比為美國超市開發的品牌更豐富,更吸引人。如果您手上有魚露,請在魚露上加一點水。將這...

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速溶香港洋蔥豬扒

製作這個嫩滑多汁的 香港蔥豬排。用鮮甜的鮮味洋蔥醬浸泡的豬排。您的家人(包括孩子)喜歡的便餐。🙂Jacky的媽媽在他9歲的時候教他如何用洋蔥醬製作這種港式豬排!在受到香港番茄醬豬排的熱烈歡迎之後,我...

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食譜:夏季蔬菜焗

當夏季市場似乎被翠玉瓜 和西紅柿淹沒時,該是夏季蔬菜焗烤的時候了。這款烤製的蔬菜菜是將洋蔥和大蒜分層,上面塗上黃油麵包屑和帕爾瑪奶酪的混合物,是另一種翠玉瓜沙拉的軼事。這些蔬菜烤成嫩嫩的泡沫,融化成夏...

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蘿蔔糕除了油煎還可以怎麼做呢?

蘿蔔糕不能用油煎,那還可以怎麼吃呢?很多時候我們都會用香煎的方式來做蒸好的蘿蔔糕,尤其是喜歡加入XO醬一起去煎,因為這樣很香,味道也很濃郁。或者不用xo醬也會加入其它的醬料去煎蘿蔔糕,今天就用不煎的新...

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粒粒分明的XO醬炒飯秘訣,你知道嗎

大家好。朋友說炒飯不能做得亂七八糟。米飯粘在一起,變得黏糊糊的,想做像餐廳一樣美味的炒飯,或者在冰柜裏用剩飯,今天用一個方法,在家也能簡單地烤出美味的飯菜。那麼我想做XO醬扇貝炒飯。小朋友學英文 今天...

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