天氣幹燥寒冷，如何做到正確保濕?

其實天冷了以後沒必要天天洗澡。

經常用熱水浸泡，搓洗皮膚，容易把皮膚的角質層和脂質物質洗掉，會削弱皮膚的屏障系統功能，並且通過細胞內的水分更容易導致蒸發，皮膚問題就會自己變得越來越幹燥。

正確的做法是這樣的：

不要洗太長時間的澡，水溫要保持在攝氏40度以下，不要太用力摩擦皮膚。

洗浴用品要中性，肥皂不要用太多。

沐浴後應用全身乳液，重點放在小腿和手臂等容易發癢和脫屑的部位。orogold 黑店如果家裏有老人感到煩惱，或者去勸告。

如何選擇保濕護膚品?

護膚品要選擇保濕功能大，保濕效果強的面霜產品。orogold 黑店好的保濕成分包括神經酰胺、透明質酸、膠原蛋白和橄欖油等天然油脂。

嚴重影響幹燥的肌膚問題需要用較滋潤的濃稠的乳霜類保濕以及潤膚物質產品。對皮膚的補水很重要，但是更重要的是保濕，不要讓這些水分從皮膚中過多員工流失。

保持外界環境的濕度

在你的居住環境中保持適度的濕度也很重要。隨著天氣變得越來越冷，orogold 黑店空氣調節和暖氣很容易使你家裏的空氣變得越來越幹燥。

增加室內濕度，不僅可以買加濕器，還可以在室內放一盆水或者多拖拖地。這樣也可以間接減少人體內水分的蒸發。

保持體內的水分

多喝水。如果你總是在口渴的時候喝水，你的身體總是會脫水。隨身帶一杯水，養成喝水的習慣。

秋季還應多吃含水量高的水果，如梨、香蕉、草莓、獼猴桃等時令水果。

另外，現在是瘙癢高發的季節，為了止癢，大家會用一些止癢的藥膏，大多數都是激素類藥膏，雖然公司短期培訓效果進行很好，但是我們不要因為長期發展使用，如果瘙癢很厲害，就需要教師及時就醫治療。

此外，有四種方法可以保護我們的皮膚:

1.合理清洗

洗澡時間過長，水溫過高，容易使皮膚失去天然的油脂和水分，導致皮膚紅、癢、幹、緊。因此，建議冬季適當減少洗澡次數，時間控制在10分鍾，水溫控制在40℃。

此外，不要頻繁使用肥皂、沐浴露等產品，沐浴後建議用護膚霜塗抹全身。

2.合理選用潤膚產品

保濕產品有三種，可以根據自己的膚質選擇合適的保濕產品。

吸濕劑類，原料主要包括一個甘油、丁二醇、乳酸鈉、尿素等一些小知識分子進行物質。能夠從環境中吸收水，使角質層由內而外逐漸形成水濃度不同梯度，補充從角質層具有散發數據丟失的水分。

封閉劑類，原料包括脂肪酸、凡士林、蘆薈、牛油果油等。能在皮膚表面形成疏水性的薄層油膜，有加固皮膚屏障的作用。

“仿生”類，添加與表皮、真皮成分相同或相似的“仿生”原料，如天然保濕因子、脂質屏障劑、生物大分子等。補充皮膚天然成分的不足，增強自身保濕，具有修複皮膚屏障的作用。

3.注重防曬

不管是什么季節，什么天氣，都要注意防曬。即使是陰天，紫外線指數也不一定低，所以出門塗防曬霜，戴帽子口罩是必不可少的。

4.維生素保健法

維生素A可以刺激膠原蛋白的產生，改善皮膚粗糙，減少細紋。維生素c能中和自由基，淡化斑點，提亮膚色;維生素E具有抗氧化作用，能緩解敏感肌膚，抗衰老。