經痛折磨

經期時避開5種食物，助你揮別經痛折磨！

• Cassie
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• 2022/06/14
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• 經痛折磨

膽固醇高食物當身體缺少鎂時，很容易在月經期間引起生理和心理上的不適。乳製品更容易損害身體吸收鎂，所以為了緩解經期疼痛，你不妨儘量減少乳酪、牛奶、黃油等食物的消耗。從中醫的角度來看，西瓜是一種冷食。過量...