素食

嘗試新健康飲食之前一定要有這種觀念，才會找到適合自己的飲食方法！

• scalett
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• 2020/03/23
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• 素食

素食可以促進减肥,因為他們注重營養密集,低熱量的食物,如水果,蔬菜,全穀物,堅果,種子和大豆. 素食主義飲食更進一步,减少了起司等富含熱量的食物. 但吃素並不意味著消耗更少的熱量. 吃素食/素食？ ...