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環境因素
你為什麼睡不著?這6個常見因素不容忽視!
- Eudora
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- 2024/02/02
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- 環境因素
周圍的居住環境非常重要，良好的居住環境有助於睡眠，相反，充滿噪音、空氣不好、光線不好、環境太潮濕都會使自己不舒服，這些不好的環境因素也會影響自己的睡眠質量，導致失眠。3、精神持續緊繃如果你白天努力工作...
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