治療失眠

睡前一杯茯苓黑米糊，讓你遠離失眠，精神加倍！

• Eleanor
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• 2019/12/23
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• 治療失眠

中醫治療失眠有兩張看似簡單，效果卻很神奇，經常失眠的你，不妨一起來學一下吧!一，睡前喝一杯茯苓黑米糊，養陰潤肺，清心安神。材料，茯苓，黑米各15克，黑豆山藥芡實，複盆子碗豆各十克，黑豆提前浸泡之後將全...