延緩衰老養生食物Day 3 : 調節免疫力 - 奇異果菠蘿蘋果。奇異果100克, 蘋果100克, 菠蘿100克,蘋果先淨去皮, 去核, 切粒,奇異果洗淨, 去皮, 切片,菠蘿去皮, 切薄片,運動杯裝上...
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