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利尿除濕
“長壽菜”如何做？教你做出健康素菜 營養超高！
- Colorfully
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- 2019/12/23
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- 利尿除濕
莧菜含鈣、鐵、胡蘿蔔素、維生素c豐富，鉀、鈉、氯、鎂的含量也很高。莧菜葉含賴氫酸對人體很有幫助。覓菜質地柔軟，易於消化吸收，適合老年人食用。紅苑菜更是補血佳蔬， 有“長壽菜”的稱號，覓菜性涼味甘，還有...
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