想美白牙齒,又不想花錢,可以這麼做

想美白牙齒,又不想花錢,可以這麼做

不花錢也能牙齒美白?勛白的牙齒也能養出來!生活中我們都希望擁有一口潔白無瑕的牙齒,它可以帶給我們自信和幸福;健康的牙齒也會讓我們遠離口腔疾病的困擾。就現代牙齒美白技術的效果非常好,但是價格會高一些,化學藥劑也會或多或少的對牙齒和身體健康造成影響。最健康的牙齒美白方法還是靠日常的護理和養成良好的生活飲食習慣。

我們每天都要攝入一定的食物來維持人的活動,而且食物也是可以幫我們擁有健康的牙齒,某些食物的成分是有利於將牙齒變白。食用高鈣的食物,可以平衡口中的酸鹼值,強化牙齒表面的牙釉質。平衡酸鹼減少酸性物質對牙齒的腐蝕,減少牙釉質的損傷。可能很多人不知道,亞洲人的牙本質是略帶黃色的,所以當牙釉質變薄時,牙本質就會暴露使牙齒看上去被著色;被鈣強化的牙釉質會變得更加堅固亮白,散發出更加健康的色彩。粗纖維在咀嚼的過程中可以掃掉牙齒上部分的食物殘渣,磨蝕掉牙齒表面的輕微牙菌斑或牙垢。不僅如此,有效的咀嚼可以增加唾液的分泌量,平衡口腔內的酸鹼值,殺滅口腔內的細菌,使口腔環境更加乾淨清新,讓牙齒看上去潔凈亮白。

維生素C可以維護牙齦健康。如果牙齦處於亞健康狀態,會使口腔炎症頻發,長此以往會使牙齦萎縮,甚至影響牙周和牙髓,屆時牙齒無法吸收足夠的營養,就會變得暗淡發黑。生活中的一些食物可以幫助美白牙齒,比如芹菜、草莓、鳳梨、芭樂、胡蘿蔔等等,不管是其營養成分還是通過咀嚼作用都可以保護牙齒的色澤。當然在使牙齒更加健康的同時避免一些著色的食物也可以有效防止牙齒變色,比如咖啡、濃茶、可樂等含有較濃食物色素或酸性物質的食物。經常食用就會引起牙齒外源性變色。

除了日常的習慣以外在選擇牙齒護理的產品也是要講究,比如愛威白 GlamSmile 牙齒貼面是歐洲新產品,根據客人本身牙齒形狀以3D專利科技度身訂造,最薄可達0.2mm。超薄的牙貼面由專業牙醫直接粘貼在您原先不太滿意的牙齒表面,用以遮擋原來的顏色及形狀的最佳美容方法。

第二步,口腔清潔是亮白牙齒的關鍵。堅持每日的口腔清潔護理,使用正確的刷牙方法才能有效的護理口腔環境,達到每天刷牙的目的。不僅是牙齒,口腔內壁、舌苔、牙齦等各個方位,這樣才能更加徹底的清潔口腔,細菌減少就可以控制牙菌斑、牙垢的形成,使牙齒保持健康的顏色。在這裡要特別提到的是,我們平時刷牙時很喜歡一直橫向刷牙,且用力過大,這樣是會傷害牙釉質的,牙釉質損傷就會失去對牙本質的保護,既容易使牙齒被細菌感染,還會顯出黃黃的顏色。對於潔白的牙齒還有一個非常重要的因素——水分。在日常生活中,適量的喝水可以保持牙齦的濕潤,刺激唾液的分泌,殺菌消毒。喝水時的流動性也可以帶走一些殘留在牙齒表面或死角的食物殘渣。溫暖乾燥的口腔非常適合細菌的滋生,所以我們應當盡量保持口腔的濕潤。我們的牙齒會伴隨我們一生,不僅是牙齒的色澤,牙齒的健康有非常重要。當我們保護牙齒健康的同時,牙齒的色澤也會隨之改變,散發出健康勛白的光芒。

Sources of article:
https://www.youtube.com/watch?v=tcNmQNhKuG0

index-icon1

推薦文章

//china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/2-9-1-3.png?x-oss-process=image/resize,m_mfit,w_450,h_186/format,webp

債務重組是利好還是利空?為何同意進行債務...

公司債務重組對債務人的好處如下:1.企業債務重組可以增加收入,改善業績。債務人在公司債務重組中有兩種可能的收益。新指引規定,公司債務重組的帳面價值與實際償還的債務的記錄價值(以現金或非現金資產的公允價值或股票的公允價值計算,或債務重組在修改其他公司的債務條款後計算)之間的差額,應為公司債務重組的收益,並考慮到“非經營收...

//china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/a9a5f47a01b5918f/air-purifier-(9).png?x-oss-process=image/resize,m_mfit,w_450,h_186/format,webp

從這三點區別來認識空氣消毒機和空氣淨化器...

對於環境空氣淨化器和空氣消毒機,可能導致很多人都聽過甚至可以用過,但如果要具體說它倆的區別和不同點,大部分人又傻傻分不清。為了讓大家學習更能進行區分它倆的不同,今天這樣就從以下三個發展方面來說說空氣淨化器和空氣消毒機的區別,幫助大家通過選擇一個更適合作為自己的產品。1.產品性質上的區別空氣淨化器: 是一種可以過濾和淨化...

//china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/46a9d49e9cb85ca5/戶外婚禮2.jpeg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,w_450,h_186/format,webp

舉行戶外婚禮的基本流程是怎樣的

現代人生活提倡要有儀式感,結婚是人一生中重要的事情,當然要重視,想要讓婚禮順利進行,都要提前做好規劃,然後按照基本的流程執行。下麵就不妨以舉行戶外婚禮為例,介紹一下基本的流程是怎樣的,方便各位新人提前感受。 籌備婚禮第一步當然是協助客戶揀選合適的婚禮形式,無論是傳統的晚宴,又或者是舉行午間婚禮、訂婚酒會等等。近年來選擇...

//china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/311ce8dfa7e85ffb/9.png?x-oss-process=image/resize,m_mfit,w_450,h_186/format,webp

皮膚受傷,不只加速衰老,應該如何挑選護膚...

化學防曬產品由於添加了更多的化學物質,容易引起過敏和接觸性皮膚炎,更多的推薦物理防曬產品,幾乎不會引起過敏,婦女在選擇防曬產品時應注意:1.買防曬霜前做准確的皮膚測試。油性皮膚應選擇滲透力強的水性防曬產品,orogold 呃人幹性皮膚應選擇乳霜狀的防曬產品,正常皮膚一般不做嚴格規定。敏感肌膚的人要選擇物理防曬,乳液狀的...

https://china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/1eb5de195ead869af341b00a5e2521ed.jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,w_450,h_186/format,webp

北上自駕:交強險與個人意外險的法律解讀

隨著粵港澳大灣區的互聯互通,北上自駕成為港車車主的新選擇。然而,跨境自駕不僅涉及複雜的地理環境,更涉及不同的法律體系。本文將從法律角度解讀交強險港車北上和個人意外保險,為車主提供必要的法律知識。交強險港車北上:法律強制的保障根據內地法律,所有在內地行駛的機動車輛必須投保交強險港車北上。這是一種強制性的第三者責任保險,旨...

//china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/126a24272409e861/21.jpeg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,w_450,h_186/format,webp

談到提高公眾對環境意識和環境衛生公益活動...

類似的公益活動大軍我見過很多次。他們拿著掃帚、抹布或手推車活躍在街頭。或者在火車站、王賜豪總裁汽車站打掃衛生;或者把牆壁、電線杆等物體上的“新鮮牛皮”(一種亂貼的商業廣告)撕下來洗一洗。但在企業日常學習生活中,我們也看到學生一些問題司空見慣的現象:比如,有的人邊吃水果,邊把水果皮隨手一扔,繼續進行揚長而行;有的甚至抽煙...