懷孕攻略大揭秘：性愛姿勢、受孕時機、月經周期、精子質量、營養飲食全解析!

Clement
|
2023/11/20
|
119
|
健康育兒

1、同房時采用一個什么樣的姿勢可以有助於提高受孕?

幾乎沒有證據表明特定體位的性行為有助於受孕。精子根本不需要重力就能快速移動，如果條件合適，婦科醫生最強壯的精子可以在兩分鍾內穿過頸部到達子宮。關鍵是要確保性生活的頻率(專家建議每3天性生活一次) ，不要被懷孕的想法所困擾，而享受懷孕是最好的狀態。專家建議，女性可以在臀部下放一個枕頭等物體，可以提高懷孕的幾率。

2、如何選擇受孕時機?

上述有幾種方法來確定月經周期的“生育期”，圍繞排卵前後的生理體征，從而確定排卵日期，選擇最理想的受孕日期: 排卵前5天避免，為了保證精子的質量和數量，宮頸粘液開始有拔絲反應，表明排卵可以是第二天性行為，拔絲最接近排卵的日子，應選擇這一天性行為，懷孕可能發生在排卵後3天或基礎體溫上升後3天內，可以隔日發生。

研究發現，做愛的最佳時間是下午5-7點。因為精子的數量和質量在一天中變化很大，並且在這段時間達到高峰，正好在這個時候，女性最容易懷孕。

3、周期的長短對懷孕以及有無直接影響?

月經周期的長短對妊娠沒有影響，除非周期不規則，這可能使其難以預測排卵。不孕不育只要你能確定每個月的排卵日期，月經周期的長短不會給妊娠帶來不良影響。月經周期平均為28天。如果你把月經的第一天算作第一天，你通常會在下一次月經前兩周排卵。你的月經周期不一定非得是28天，但是如果你的月經周期不規律，或者你一年的月經周期少於6次，那就有問題了。

4、可以采取哪些措施來增加精子的數量和質量?

穿寬松的內衣褲，洗冷水澡代替熱水澡，少喝酒少抽煙，最好戒煙戒酒。有很多關於某些維生素和微量營養素改善精子質量的討論，但是沒有這方面的研究數據。

5、有哪些食物可以提高生育能力?

富鋅食物：各種具有植物性食品食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等;無法懷孕各種控制動物性蛋白食物中，以牡蠣含鋅金屬最為一個豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。

動物進行內髒：這類問題食品產品中含有較多量的膽固醇，其中，約10%左右是腎上腺皮質激素和性激素，適當提高食用這類學生食物，對增強社會性功能有一定影響作用。

粘性食物:據研究，精氨酸是精子形成的必需成分，它能增強精子的流動性，對維持男性生殖系統的正常功能有重要作用。富含精氨酸的食物有鰻魚、海參、墨魚、章魚、松魚、芝麻、花生仁、核桃等。

網站熱門問題

懷孕時我什麼時候該去看婦科?

一旦您意識到自己可能懷孕了,您應該立即預約.理想情況下,您的目標是在前五到六週內去看醫生.

導致女性不孕的4大原因是什麼?

危險因子
年齡.隨著年齡的增長,女性卵子的品質和數量開始下降. ...
吸煙.除了損害子宮頸和輸卵管外,吸煙還會增加流產和子宮外孕的風險. ...
重量.超重或體重明顯不足可能會影響排卵. ...
性史. ...
酒精.

我該喝什麼才能懷孕?

乳製品.當您想要懷孕時,多吃乳製品(牛奶,優格和起司)是值得的.在孕前飲食中添加乳製品不僅有利於骨骼健康,而且可能有利於您的生殖健康.所以喝牛奶,用湯匙舀起酸奶,啜飲冰沙,啃咬奶酪.20 五月 2010

#受孕

#受孕時機

#生育能力

推薦文章

$//china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/4beb523ff6d965b1/{no.碎锅盖}-(10).jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,w_450,h_186/format,webp$

有三種常見的陰道疾病，揭示了陰道不孕症的...

女性不孕症是引起陰道疾病的一個重要原因，那么常見的陰道疾病是什么呢?讓我們來看看導致女性不孕的一些陰道疾病。陰道炎陰道炎是陰道黏膜及黏膜下結締組織的炎症，是一種常見的婦科門診疾病。陰道通常是各種細菌的家園，婦科腫瘤科醫生但是由於陰道和這些細菌之間微妙的自然平衡不會引起疾病，如果平衡被破壞或病原體入侵，就會發生炎症。例如...

$//china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/4c232c5b48b71129/{no.碎锅盖}-(9).jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,w_450,h_186/format,webp$

揭秘導致不孕症高發的六個原因及預防措施

近年來，不孕不育的發生率越來越高，成為許多夫妻面臨的一大困擾。本文將揭秘六種導致不孕症高發的原因。首先，原發性不孕不育和繼發性不孕不育是兩種常見的不孕症類型。不孕不育醫院原發性不孕不育指的是從未受孕過的情況，而繼發性不孕不育則是指之前曾有過懷孕經曆，但之後再也沒有懷過孕。生活節奏快、工作壓力大等因素會給身體和心理帶來很...

$//china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/1e1587742fd48cf8/{no.碎锅盖}-(9).jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,w_450,h_186/format,webp$

治療不孕症的多元方法：從身心健康到病因治...

隨著不孕不育患者使用人數不斷增加，不孕不育的治療作用越來越受重視，如何進行治療不孕不育呢?婦科女醫生邊個好下面就是我們一起來看看常見的治療不孕不育的方法研究都有自己哪些吧?(1)身心健康: 加強鍛煉，增強體質，注重營養，有利於不孕症患者生育能力的恢複; 掌握性知識，學會預測排卵等妊娠知識，提高受孕機會; 避免吸煙酗酒，...

//china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/044d82a6b3ca71e7/909275998600822813.jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,w_450,h_186/format,webp

不孕不育對家庭和睦的危害很大，男性是不孕...

不孕不育不僅女性會遇到，男性同樣也會面臨這個問題。不孕不育的原因這是一個關於不孕不育的常識。不孕不育會給家庭帶來很大的困擾，往往是導致家庭破裂的主要原因之一。不孕不育會給人們帶來巨大的心理壓力，因為壓力過大，很多人會感到精神不振，甚至失去信心。男性不孕不育會影響他們的正常工作和家庭生活。一般來說，男性不孕不育是由男性疾...

//china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/d6f4440702a67499/918559853873463343.jpeg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,w_450,h_186/format,webp

年輕女性痛經嚴重，小心子宮腺肌病。

子宮腺肌病(又稱 Adenomyoma)是指子宮內膜組織滲入子宮肌層。在月經期間，子宮內膜分泌大量的 CA125和前列腺素，導致子宮劇烈收縮，在子宮腺肌病中，婦科檢查醫院子宮內膜組織直接穿透子宮肌層，像子宮內膜異位症一樣，導致月經痙攣，子宮內膜異位症和劇烈疼痛之間有很大的區別，後者會在月經期結束後持續一兩天。年輕女性痛...

//china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/80fa2b170a1074ee/1.jpeg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,w_450,h_186/format,webp

有這些症狀的女性更容易不孕，這取決於你是...

以前是意外懷孕，現在想生孩子都要小心。到處都貼著不孕不育之類的廣告，女性朋友一定要保重身體。如果他們不小心，不僅會傷害他們的身體，還會影響下一代。女性不孕的早期症狀不孕不育症狀一、月經紊亂：常見的表現方式就是一個月經時間周期進行改變，月經提早或延遲;經量改變，經量過多、過少;經期延長(常見於黃體細胞功能分析不全及子宮內...