油管 拍攝空間，租借場地選這裡

面膜敷對了臉蛋才會變得水水嫩嫩的

新鮮西瓜一塊，用勺子將西瓜肉刮出，放入面膜碗中，冷藏20分鍾。在此期間，你可以清洗面部皮膚，然後把西瓜泥塗在臉上，特別是大毛孔，保持15分鍾，然後用清水洗淨。西瓜含有豐富的礦物質和維生素，為實現能起到緊致肌膚，細致毛孔的效果。吸煙可以緩解血液循環系統，毛細血管塌陷，促使養分無法到達的皮膚細胞。隨著時間的推移它會引起皮膚幹燥老化，面部線框松弛，毛孔撐大。卸妝不徹底，可以說是彌補日常用品大部分女生會做，但如果化妝沒有完全去除，那么它會導致殘留的化妝品。長期淩亂的底妝將鼓勵臉上毛孔。熱脹冷縮的原理;熱水洗臉可以起到打開毛孔，軟化肌膚的效果，然後洗掉清潔劑可以清潔油脂和汙垢內輕松毛孔，然後用冷收縮毛孔如何實現以達到清潔，去汙垢，縮小的效果毛...

新年來臨之際送你9條心理健康小貼土

眾所周知，對於使用公曆的國家來說，新年就快到了。很多人會在這時候忙著做新年計劃，但如果你的心理狀態沒有處在一個健康的狀態，就會感覺像是在強迫自己做這些事情。在這裏提供幾條可行的建議，能讓你在新年裏擁有更健康的心理狀態。在你仍然掙紮於無數條似乎永遠無法實現的新年計劃之中時，先調整好心態也許會讓事情容易些。以下就是幾條可以讓你在新年裏心理更健康的小貼士。1. 教自己學會尋找好的、正面的事物(一個小妙招)。這條建議是不是顯而易見?但當你搞砸了一點點小事情，你那精疲力盡的腦子往往不會專注於往好方面想。(焦慮駕到!)這時你可以找個頁數足夠的漂亮筆記本，或者一個有足夠空間用來塗鴉的本子。每天——如果你覺得太多，就每週一次到兩次——寫下發生的一些...

中風康復應該怎麼鍛煉更有效？

中風康復後，劃圈走路同樣這一來，光練踢腿伸腿，卻很少訓練腿打彎，結出膝蓋和踝關節不能屈曲。當人的大腦被這些謬誤教練的動彈控制後，再想改正就很真貧了。而實際上，只要從前期就咬牙正確的起床診治，大部分人都能像健康人同一走道兒和健在。多練、勤練是良多醫生的囑事，妻兒老小的勵人，患者自我的提拔，結出有的親人架著病人大步走，而藥罐子自己也“儉樸地教練”，中風康復後，每天咬牙走諸多路，還渴求走得很快。結莢約略病秧子就練成了“踮著腳”內外跳著“走”，長時間過度地施用健腿或患腿結出造成點子妨害等嚴重題目，這即使人人設有的“過用”誤區。對癱瘓的活動療法必須起家在放之四海而皆准的治癒理論指導下和正確的康復訓練基礎上。因故提議有條件的病秧子最好到科班的康...

秋冬潤唇膏推介 冬季也一樣能美美的

今天想和大家分享Top 5潤唇膏，其實現正正式步入春夏天，在化妝品的顏色和質感上應該有別於秋冬天，近期我是有五款潤唇膏推介給大家，都有幾個共通點，第一就是非常滋潤，第二就是顏色透薄很自然的感覺，第三是比較重光澤感一點。如果你有興趣的話可以看下這個文章。第一枝潤唇膏推介Lunasol Beige Nuance Lips in EX06，這系列是慶祝公司20周年才推出，所以叫limited edition。這個系列有六Nuance 款顏色可供選擇，但我認為其餘五款都比較淺色，而這款顏色剛好適合任何膚色使用，現在我也有用這支唇膏，顏色出眾而且滋潤感足夠帶一點光澤感。有些潤唇膏比較滋潤的話顏色都很淺，這款就有色之餘還很有滋潤感，但2-3小時...

男的乳房因肥胖變大：肥仔波怎麼辦

脂肪有多少靠著運動減掉？拔高，俯臥撐等都可以，速度不快，運動兩次之間不超過三天，每次半小時以上，力度要達到微酸。 結果要花幾個月。肥仔波 點減減掉要日積月累的運動。此外，均衡飲食，多攝入高蛋白食物，新鮮果蔬比例大，少吃油膩。 不要嘗試節食，那種瘦身不均勻，而且容易反彈。 如果食量較大，可加入有氧運動，如慢跑（防止育肥，對瘦胸無益）。 食品改善工作半年會上。肥仔波減掉要持續不斷的運動。以上方法跟索茲曼一起，說白了，人不是一天一兩天胖起來的，身體調理是按月按年調理的。 除非手術或非法藥物處理，否則不要試圖修復它幾天或幾個月。肥仔波減掉要堅持不懈的運動 。基礎代謝的最大決定因素是脫脂重量，包括骨、內臟器官、各種結締組織（肌肉、韌帶、皮膚等...

更年期後腳軟，腳疼？可能是患有骨質疏松症...

各朋友，您們好，今天為您介紹的是婦女更年期之後的骨質疏松症。骨質疏松症，可以說是現代的文明病之一。因為在史前時代，人類的平均壽命大約都是在35歲以下，這個時段根本還沒有骨質疏松的問題。隨著農業社會，工業革命一直到資訊時代，一路進展，現代人類的平均壽命已經來到了80歲，而婦女停經大約是在50歲前後，並沒有隨著時代科技的進步而延後。對於女性而言，骨質最強壯的年齡大約是在28歲左右，壽命的延長，讓現代女性幾乎都要經曆停經，更年期這段的亂流，而且停經之後可能還要度過30年，如果保養得宜，甚至五六十年都還有可能。於是乎，骨質疏松就成為停經後婦女最重要的健康課題。婦女停經之後為什麼容易導致骨質疏松呢?這是因為進入更年期之後。女性體內的雌性激素分...