营养

哪種食用油好?什么樣的食用油最健康?花生油、橄欖油、山茶油、亞麻籽油哪個好?

• Cindy
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• 2023/08/22
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• 营养

沙律，選用橄欖油、芝麻油、 Camellia 油、亞麻籽油吧。市場上有很多調和油。調和油實際上是兩種或多種油的混合物。米糠油壞處個人建議吃單油。不要只愛一種油，多吃多種油代替。每種植物油所含的脂肪酸結...