飲食對皮膚的影響不容忽視。適當攝入維生素、紅光治療有效嗎礦物質和抗氧化劑有助於改善皮膚健康。多吃新鮮的蔬菜、水果和健康的脂肪,比如魚和堅果,為你的皮膚提供所需的營養,增強皮膚的彈性和光澤。5. 規律運...
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