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痔瘡
孕婦大便出血怎麼辦？孕期便秘與痔瘡的緩解之道
- Eva
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- 2025/08/27
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- 14
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- 痔瘡
飲食調整是緩解孕期便秘及痔瘡的關鍵。孕婦應增加膳食纖維的攝取，例如多吃全穀類、蔬菜和水果。此外，每天至少喝2公升的水，可以幫助軟化大便，減少排便時的用力。適度的運動可以促進腸道蠕動，幫助排便。孕婦可以...
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