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產後護理
擺脫紅腫癢！Pat Pat 膏選購指南，呵護寶寶嬌嫩肌膚
- Lareina
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- 2025/11/30
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- 產後護理
選擇Pat Pat 膏時，成分安全應列為首要考量。香港消費者委員會曾檢測市面15款嬰兒護膚品，發現3成含有可能致敏的香料成分。應避免含以下刺激性成分的產品：人工香精（Fragrance/Parfum）...
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產後傷口感染：如何預防、辨識與處理？
- Donna
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- 2025/07/19
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- 產後護理
預防勝於治療，產婦應從日常生活中著手，降低傷口感染的風險。以下是幾項重要的預防措施：產婦應養成勤洗手的習慣，尤其是在接觸傷口前後。香港衛生署建議，洗手時應使用肥皂和清水，並搓洗至少20秒。此外，產婦應...
閱讀->產後子宮脫垂：媽媽們不可忽視的健康問題
- Christal
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- 2025/07/16
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- 產後護理
產後子宮脫垂的日常照護至關重要，適當的照護不僅可以緩解症狀，還能預防子宮下垂進一步惡化。在飲食方面，應多攝取高纖維食物如蔬菜、水果和全穀類，以預防便秘，因為便秘時用力排便會增加腹壓，加重子宮脫垂。同時...
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產後脫髮別慌！中醫教你輕鬆應對「媽媽掉髮期」
- Beatrice
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- 2025/06/26
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- 產後護理
充足的睡眠對改善產後脫髮至關重要。香港大學醫學院的研究指出，睡眠不足會使壓力荷爾蒙皮質醇水平升高，進而抑制毛囊生長。產後媽媽應盡量保證每天7-8小時的睡眠，可採取與嬰兒同步休息的策略。情緒管理同樣重要...
閱讀->最新文章
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