遺傳因素導致雙下巴，年齡和體脂的變化也是重要原因
- Ariel
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- 2020/06/08
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- 話題分享
說實話，嬰兒肥和水腫其實不足為奇，只要通過運動來改善這一關的代謝，加上飲食，當然通過，“胖” +“腫”伴隨著歲月無情的可以逐步獲得除掉。
想要“撫平”減雙下巴，首先得了解它的成因，才能進行對症下藥。一般都是說起來，“雙下巴”逃不過3種原因：遺傳影響因素，有些人甚至可能我們不是組織水腫體質，也不是一個天生肥胖，但是他們就是容易在頸部堆積脂肪。但是由於這種純靠減肥是很難得到改變的，只能可以通過醫美（打針+抽脂）並改變下頜線來變成自己右邊的“高級管理時尚臉”。
年齡因素。 這很容易理解，隨著年齡的增長，肌肉質量下降，皮膚變得松弛，而頸部皮下組織松弛，雙下巴會因為重力而越來越難以抗拒。 體脂肪因子。 總之，就是吃，只要身體脂肪率下降，改善新陳代謝，那么就可以告別“嬰兒肥”和“水腫體質”，但唯一的缺點是失去可愛的嬰兒脂肪，整個人看起來會比以前大幾歲。 在擺脫了年輕的嬰兒脂肪後，在正畸等改良線條的幫助下，它有一個迷人的下頜，即使在中年。
或許你也發現：減肥不是那么容易的，雙下巴都有它的脾氣。即使是明星，除了手腳在面對外動了一下，但還需要獲得通過控制“肌肉力量”的手段漂亮的下頜線和頸部線條。事實上，這一原則，並在日本之前流行的“舌尖上的每一天15秒，讓雙下巴消失”是相似的，但在生活中這樣做，不免有些尷尬。事實上，只知道消除雙下巴= =頸線培訓，以提高肌肉的，其中“拉發動全身”，實現是非常簡單的。除了保持運動，積極老齡化的好習慣，做一些相應的“面部瑜伽”，它也是非常有用的。
以下的訓練，完成15次為一組，連續工作進行3組，每天需要盡量找碎片學習時間問題進行2～3次，不僅對頸部線條有拉伸收緊的效果，而且我們可以通過突出下頜線，讓臉部線條變得更加具有明顯。
胸鎖乳突肌伸展。 頸闊肌伸展。 下巴尋找鎖骨訓練。 肩沉練習。 肩部下降。 最後，頂著雙下巴，不能靠“極度減脂”的方法來改善，否則很容易傷害身體，讓臉憔悴，但不值得損失。 記得跟著指導老師練習。
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