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肥仔波
男的乳房因肥胖變大：肥仔波怎麼辦
- SUE
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- 2020/08/12
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- 肥仔波
脂肪有多少靠著運動減掉？拔高，俯臥撐等都可以，速度不快，運動兩次之間不超過三天，每次半小時以上，力度要達到微酸。 結果要花幾個月。肥仔波 點減減掉要日積月累的運動。此外，均衡飲食，多攝入高蛋白食物，新...
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