健康
瘦雙下巴 你覺得最佳的方法是什麼
- Ashley
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- 2020/06/10
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- 健康
雙下巴是下巴下面脂肪堆積的結果，或者是持續性的增胖又減肥所遺留下的鬆弛皮膚。大多數人會認為這是美不美觀的問題，所以有時候會影響那些有雙下巴的人的自尊心。但請記住它的存在是不容忽視的心臟代謝風險因子也很...
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夏天上火，除了喝涼茶還可以這樣做
- yiko
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- 2020/05/14
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- 健康
跟著小編一起來了解了解吧！夏季為什麼容易上火？中醫認為，當人體陰陽失衡、陽勝於陰時，就會上火。而夏季本就屬火，對應於人體，陽亢火氣就大，當陰陽不平衡時，五臟六腑都易生火，從而導致的生理機能失調。需要注...
閱讀->想美白牙齒，又不想花錢，可以這麼做
- yiko
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- 2020/04/29
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- 健康
健康。如果牙齦處於亞健康狀態，會使口腔炎症頻發，長此以往會使牙齦萎縮，甚至影響牙周和牙髓，屆時牙齒無法吸收足夠的營養，就會變得暗淡發黑。生活中的一些食物可以幫助美白牙齒，比如芹菜、草莓、鳳梨、芭樂、胡...
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抗疫期間， 我們每天需要的蛋白質是多少呢
- Icey
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- 2020/04/17
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- 健康
抗疫时候蛋白质需求会增加，这个时候可能都不太适合讨论增肌减脂，不如就讨论如何增强免疫力？所以在這個關鍵時刻，減肥纖體，瘦腰，身體曲線這些可以先暫時放一放，畢竟身體健康才是第一位，不要過分的苛刻，可以做...
閱讀->如何持續的保持心理健康，良好的心理健康有什麼意義？
- Debra
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- 2020/03/21
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- 健康
健康的生活方式，儘量每晚至少睡七個小時，有健康均衡的飲食，並定期運動，你會驚訝於您的生活方式，會對您的心理健康產生多大的影響，接下來的一些時間與他人聯繫，如果你的的工作或其他原因，而導致您的日程安排很...
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健康飲食早餐搭配，讓你活力每一天！
- Victoria
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- 2020/02/26
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- 健康
另外，想吃清粥小菜當早餐的朋友要注意，粥容易造成血糖快速上升，建議吃一些的青菜，在吃富含蛋白質的魚肉，最後在搭配粥，因為腸胃道要消化纖維和蛋白質是會比較久，除了可以增加飽足感外，也可以穩定血糖波動。所...
閱讀->抑鬱症真的是病嗎?一起來深入瞭解抑鬱症啦
- Angelia
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- 2020/01/26
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- 健康
我們的心靈其實也是同樣的，當我們的心靈不能平衡受挫了，那麼抑鬱症等相關的症狀就會跳出來，會告訴我們，我們的心靈已經出現問題了，需要我們去好好去注意，我們的心理健康需要去調整。所以抑鬱症其實並不是我們所...
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想要健康减肥？一定要避開三大误区！
- Gwendolyn
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- 2019/12/31
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- 健康
第3個誤區，世界上有一種產品可以吃了不動瘦。有這樣一部分的人嘗試過N種減肥方式，也使用過不少減肥產品，其實世界上沒有一款減肥產品對人人都有效，唯一對減肥有推動力的就是減肥的健康理念。
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