食譜：夏季蔬菜焗
- Christine
- |
- 2020/06/10
- |
- 208
- |
- 健康飲食
當夏季市場似乎被翠玉瓜 和西紅柿淹沒時，該是夏季蔬菜焗烤的時候了。這款烤製的蔬菜菜是將洋蔥和大蒜分層，上面塗上黃油麵包屑和帕爾瑪奶酪的混合物，是另一種翠玉瓜沙拉的軼事。這些蔬菜烤成嫩嫩的泡沫，融化成夏天新鮮的豐富混合風味。
細長而不是過大的翠玉瓜最適合此菜。南瓜越大，種子越突出。尋找李子或羅姆番茄，因為它們的大小最均勻，並且切片的直徑與南瓜相似。避免使用傳家寶或其他多汁的標本，因為它們會使水分淹沒其他蔬菜。
推薦閱讀：
在將洋蔥添加到烤盤中之前對其進行烹飪，可確保洋蔥在加工完成後像翠玉瓜和西紅柿一樣柔軟。將煮熟的洋蔥放在切成薄片的蔬菜下可以使外觀看起來很漂亮，還可以增加南瓜和西紅柿，這樣它們就不會燉成自己的汁液。
焗烤餅可以熱食或在室溫下食用。菜肉餡煎蛋餅中的剩菜會很棒，可放在法式麵包上分層，或放在千層面麵條之間。
顯示營養
配料
對於摘心：
1/4 杯新鮮麵包屑
1/3 杯帕瑪森乾酪碎
1 湯匙橄欖油
2 茶匙切碎的新鮮歐芹葉
2 茶匙切碎的新鮮百里香葉
對於焗烤：
2 中節瓜（直徑約1 1/2英寸）
2 中黃色節瓜（直徑約1 1/2英寸）
3到4 李子或羅馬番茄
1/4 杯橄欖油，分開
1 1/4 茶匙粗鹽，分開
1/4 茶匙現磨黑胡椒
1個 小洋蔥，切成薄片
1/2 中度甜椒，切成兩半，切成薄片
3 瓣大蒜，切碎
使用說明
將架子放在烤箱中間，加熱到375°F。在8x8英寸的烤盤上輕輕塗上油；擱置。
摘心：
將所有成分放在一個小碗中，混合直至混合；擱置。
做焗：
用扁線刀或鋒利的刀將節瓜，黃南瓜和西紅柿切成1/4英寸的圓形。放入一個大碗中，加入2湯匙油，1茶匙鹽和胡椒粉。折騰 擱置。
在大煎鍋中，用中火加熱剩餘的2湯匙油，直至閃閃發光。加入洋蔥，甜椒和剩餘的1/4茶匙鹽。煮，不時攪拌，直到洋蔥變軟並變成淺褐色，持續10至12分鐘。放入大蒜攪拌煮至香，約再過一分鐘。
將洋蔥混合物轉移到烤盤中，並鋪成均勻的層。將節瓜，南瓜和番茄切片放在洋蔥上，將它們排列在側面，並在您移動時交替切片。將麵包屑混合物撒在頂部。用鋁箔紙蓋緊。
烤30分鐘。揭開並烘烤，直到蔬菜變軟並且邊緣和澆頭變褐為止，再等15至20分鐘。
食譜筆記
提前：可將焗烤餅提前1天組裝並冷藏，但要等到撒上餡料後再烘烤。
儲存：將剩菜在密閉的容器中冷藏最多4天。
推薦閱讀：
推薦文章
最近這幾年，越來越大越多的兒童都早早的帶上了中國眼鏡，為什麼學生近視的年齡發展越來越小了呢?因為在童年時期，視網膜處於生長階段，容易產生視網膜靜脈曲張，不能聚焦的現象，焦點不能聚集在視網膜前面，兒童是近視。成人的視網膜技術已經發展處於一個成熟完善階段，在得近視的概率會降低，以下五類兒童更容易得近視。經醫生處方的阿托品眼...
為了增加同房的情趣，使用一些道具，按摩棒，潤滑劑那是再正常不過，而且為了減少性愛中的摩擦，提升舒適度，潤滑劑必不可少。潤滑劑怎麼使用能發揮其效果呢？選定好的潤滑劑也挺重要。美國原裝進口，口味多樣Ohya shop出售的有機潤滑劑來自美國原裝進口，進貨管道安全正規，能抑菌護理，提升快感，每一款潤滑劑還各有不同的味道，如有...
.jpg?x-oss-process=image/resize,p_100/format,webp)
現在的會計軟體是專門為會計進行核算，財務管理等推出的一款方便快捷軟體系統。而且在功能方面有多種，並且包括了指揮電腦進行會計核算，以及管理工作程式，還包括了儲存資料，包括有關和會計相關的資料。比如accounting software在財務處理模組這一塊，不但包括了指揮電腦進行財務處理，還包括了程式，基本資料當中的科目，...
.jpeg?x-oss-process=image/resize,p_100/format,webp)
蚊子叮咬後偶爾也會出現對於一些問題嚴重的並發症。然而，這些疾病的症狀通常是非特異性的，這意味著這些症狀可能是由多種健康問題引起的，很難知道它們是否是由蚊子叮咬引起的。例如，登革熱和寨卡病毒我們都能通過引起學生頭痛、發燒、關節進行疼痛和皮疹等。但普通流感和許多其他病毒感染也是如此。總的來說，疾病進行控制研究中心發展建議，...
眼袋可以說是阻止我們變得美麗的第一殺手。眼袋總是給人一種不醒的感覺，這有點過時了。因此，一旦許多有了眼袋，第一個想法就是盡力消除眼袋，但是，似乎每個人都不知道如果眼袋在眼袋該怎麼辦。我沒什麼好說的。接下來，我將告訴您可以使用哪些方法去眼袋 。如果有眼袋怎麼辦，塗上茶袋以除眼袋，冷卻喝下的洋甘菊或綠茶袋，加熱橄欖油，用棉...
今天我们來介绍是婴儿食物的反流，那么食物从婴儿的这个胃中反流回去的时候，会导致婴儿把食物吐出来，那么婴儿的呕吐，好像也蛮常见的，但是这个会随着婴儿的增长，然后慢慢就会消失，但是18个月以后的婴儿，如果食物反流，继续发生的话，就是比较不寻常的。什么时候要去看医生？如果你的宝宝啊，一直来以来，体重都没有什么增加，甚至是他的...
人氣搜尋文章
.jpg?x-oss-process=image/resize,p_100/format,webp)
