焦慮症

如何持續的保持心理健康,良好的心理健康有什麼意義?

事實上,患有抑鬱症或焦慮症等精神疾病的人可以擁有良好的心理健康實踐,同樣,你可以沒有任何精神疾病,但可能有不健康的心理問題,讓我們來看看看您可以做些什麼來支持良好的心理健康。

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焦慮症自我測試 教你瞭解焦慮症

記得我在焦慮症的前幾年也是同時有驚恐、廣泛性焦慮和社交恐懼三種,痊癒的第一步就是正視自己的真實情況。先不要掙扎與逃避,也不要急於治好。一定要有耐心。一切都會好起來的,我們一起在戰鬥!

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如何判斷自己康複治愈了!治愈心理健康的標准

当然这并不是说他的生活以及生命没有了价值,只是它的价值不再需要通过别人的认可来证明它的价值,在于做自己喜欢做的,爱自己所爱的,不刻意、不压抑、不纠缠、不造作,不会因为自己的不足而陷入深深的抑郁或焦虑的...

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