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焦慮症
如何持續的保持心理健康，良好的心理健康有什麼意義？
- Debra
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- 2022/05/13
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- 焦慮症
焦慮症特徵事實上，患有抑鬱症或焦慮症等精神疾病的人可以擁有良好的心理健康實踐，同樣，你可以沒有任何精神疾病，但可能有不健康的心理問題，讓我們來看看看您可以做些什麼來支持良好的心理健康。首先要確保您過上...
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焦慮症自我測試 教你瞭解焦慮症
- Doris
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- 2020/01/22
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- 焦慮症
記得我在焦慮症的前幾年也是同時有驚恐、廣泛性焦慮和社交恐懼三種，痊癒的第一步就是正視自己的真實情況。先不要掙扎與逃避，也不要急於治好。一定要有耐心。一切都會好起來的，我們一起在戰鬥! 焦慮是無法治癒的...
閱讀->如何判斷自己康複治愈了！治愈心理健康的標准
- Lydia
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- 2019/12/30
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- 焦慮症
真正的治愈不只是病症的消除，更重要的是回归自我，能够回到现实生活中去接纳真正的自我，而不再去追求理想化的自我。虚假的治愈仅仅是症状的减轻，但是并没有从根本上做到真我的回归。比如说一个考试焦虑的人，害怕...
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