心理健康

如何持續的保持心理健康,良好的心理健康有什麼意義?

心理健康產生多大的影響,接下來的一些時間與他人聯繫,如果你的的工作或其他原因,而導致您的日程安排很緊湊,一定要允許自己偶爾休息一晚,並與朋友或家人聚在一起,即使你無法親自見面,通過電話交談或與您的親人...

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抑鬱症真的是病嗎?一起來深入瞭解抑鬱症啦

我們的心靈其實也是同樣的,當我們的心靈不能平衡受挫了,那麼抑鬱症等相關的症狀就會跳出來,會告訴我們,我們的心靈已經出現問題了,需要我們去好好去注意,我們的心理健康需要去調整。所以抑鬱症其實並不是我們所...

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抑鬱症不僅僅是一種心病,教你如何正確對待同面對抑鬱症!

抑鬱症不僅僅是一種心病,抑鬱症也是具有生物學基礎的:首先我們先要了解抑鬱症的成因!很多抑鬱症患者在一開始發作的時候是因為各種負面性的事件相關!特別是很多人的抑鬱是突然發生的,並沒有特別的事情引起情緒波...

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