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孕期
備孕期間男性注意事項
- Ishara
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- 2020/11/17
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- 孕期
因此，在孕前就將作息時間調整使之符合國家自然的生活發展規律，有利於提高身體可以達到一個最佳的狀態。它建議准父母每天晚上准備睡覺，堅持下去，建立生物鍾的正常節律計劃10點左右懷孕。懷孕期間要注重營養均衡...
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孕期運動有什麼好處和需注意什麼，專家話你知！
- Amy
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- 2019/12/21
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- 孕期
孕期的運動而言，可以分為孕早期、孕中期、孕晚期三個階段，以慢、輕、緩來概括，對於孕早期的准媽媽來說，胎兒還不穩，注意運動的節奏一定要慢，盡量選擇慢走或節奏慢的廣播體操。對於胎兒比較穩定的孕中期的孕媽媽...
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