壓力

如何持續的保持心理健康,良好的心理健康有什麼意義?

  • Debra
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  • 2022/05/13
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接下來的一些時間與他人聯繫,如果你的的工作或其他原因,而導致您的日程安排很緊湊,一定要允許自己偶爾休息一晚,並與朋友或家人聚在一起,即使你無法親自見面,通過電話交談或與您的親人發短信,也可以改善您的心...

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新年來臨之際送你9條心理健康小貼土

  • Amanda
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  • 2020/01/20
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這條建議是不是顯而易見?但當你搞砸了一點點小事情,你那精疲力盡的腦子往往不會專注於往好方面想。(焦慮駕到!)這時你可以找個頁數足夠的漂亮筆記本,或者一個有足夠空間用來塗鴉的本子。每天——如果你覺得太多...

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