壓力

如何持續的保持心理健康,良好的心理健康有什麼意義?

  • Debra
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  • 2022/05/13
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接下來的一些時間與他人聯繫,如果你的的工作或其他原因,而導致您的日程安排很緊湊,一定要允許自己偶爾休息一晚,並與朋友或家人聚在一起,即使你無法親自見面,通過電話交談或與您的親人發短信,也可以改善您的心...

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新年來臨之際送你9條心理健康小貼土

  • Amanda
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  • 2020/01/20
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即使你覺得自己並沒有什麼創造力,也請嘗試創新。是不是從沒嘗試過畫畫?試試看,拿些紙和繪畫工具嘗試著做點什麼出來。迫使自己去做新東西是個簡單易行的刺激方式。刺激能啟動你的大腦,幫助你重新獲得活力。設立獎...

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