抗疫期間, 我們每天需要的蛋白質是多少呢

抗疫期間,我們每天需要的蛋白質是多少呢

抗疫时候蛋白质需求会增加,这个时候可能都不太适合讨论增肌减脂,不如就讨论如何增强免疫力?

所以在這個關鍵時刻,減肥纖體,瘦腰,身體曲線這些可以先暫時放一放,畢竟身體健康才是第一位,不要過分的苛刻,可以做做居家的運動,這樣保持健康的同時又可以不怕發胖,只有度過這段非常時期,才能有美好的明天及未來。

Sources of article:
https://www.youtube.com/watch?v=Spft4bruv54

index-icon1

推薦文章

//china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/djjkk-1.jpg?x-oss-process=image/resize,p_100/format,webp

每天都護膚可為何還會毛孔粗大

很多女性也會有煩惱,為什麼我每天都要工作要做皮膚護理,但為什麼還是粉刺黑頭,毛孔粗大,角質堆積,臉上的油光它的問題呢?事實上,這些問題的根源是毛孔清潔不到位,有殘留的汙垢,導致毛孔堵塞,不能出“異物排放”造成的。首先,毛孔是肌膚進行吸收大量水分和營養的通道,也是排出汙垢和油脂、皮脂的通道。當你的毛孔清潔工作不到位時,汙垢自然環境會在毛囊孔裏面堆積,形成系統堵塞,從而產生影響患者皮膚可以吸收土壤水分和營養。而當汙垢被空氣發生氧化技術之後,還會導致形成黑頭,堵塞毛孔,造成毛孔變大,引起毛孔發炎的問題。因此,若不進行定時徹底清潔皮膚的毛孔,不僅會影響患者皮膚的美觀,還會通過引起各種社會皮膚出現問題讓你的皮膚不能沒有自由的“呼吸”或吸收護膚...

//china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/bf3b272c0988c579e39c8064b5ee7def.png?x-oss-process=image/resize,p_100/format,webp

你知道怎麼選擇一家好的美容醫院嗎?

對於皮秒激光類的醫美除了前期的對自己所要做的類型進行了解以外,其次後續的護理也是非常重要,尤其是對於自己所選擇的美院醫院他們的後續護理服務怎麼樣也是很關鍵的。比如說你要進行的醫美項目是侵入式的或者是對皮膚有開放性傷口的,那就格外需要注意你所去的這家美容機構的清潔和消毒工作清潔消毒工作,再一方面是體現在他們的手術設備的消毒清潔上,另外一方面是在他們是給你做這個醫美項目的時候是不是時刻都在保持著一個清潔消毒的這個態度。就好像你在醫院做手術一樣,醫生要給你做手術之前要先把手消毒好多遍穿,上無菌服在一個無菌的環境裡給你進行。那如果你臉上有傷口出血的話,你的傷口也是需要有這麼樣一個衛生消毒的環境。如果他隨隨便便的拿一塊布就給你擦了擦那你是不是...

//china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/日系家居-4.jpg?x-oss-process=image/resize,p_100/format,webp

裝修日系家居風格 為生活帶來不一樣的居住...

許多人現在對日系家居風格比較情有獨鍾,在裝修的時候,也願意向著這個方向發展,但是想要裝修出日系家居的風格,那是有一定的技巧的,不是隨便想怎麼裝就能裝出來的,而今天要跟大家說的就是想要裝修出這樣的風格,需要從哪幾方面入手?一,整體基調的把握。日系家居的風格從整體上來看,那是簡潔中透著優雅的,並不是有些人覺得不上檔的,其實日系家居的檔次感也是非常強的。所以在整體基調的把握上就要精准一些,採用的材料多為原生態自然的,這樣才能將那種清新感表現出來。二,色彩。日系家居的顏色多以原色為主,就像使用的多是原木,藤條等等來自于自然的東東,而且多保留其本色,所以進入這樣的空間,馬上就能讓人感到放鬆。三,擺件。日系家居的感覺還可以通過擺件來表現,像企麼...

//china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/髮蠟-女生-5.jpg?x-oss-process=image/resize,p_100/format,webp

購買並使用這三款髮蠟 女生魅力大幅度增加

女生要想增加自己的魅力,就應該考慮一下怎樣打扮自己,才能夠讓自己更漂亮,首先我們就應該注意自己的相貌問題,而頭髮對於我們的相貌影響很大,所以做一款適合自己的髮型,並使用一些髮蠟 女生的魅力大幅度增加。一、 聖薇娜拉絲髮蠟市場上所銷售的髮蠟有很多種,有些髮蠟能夠讓我們的頭髮持久定型,在頭髮做了塑形以後,就可以使用這些髮蠟,讓新的造型更加持久,很多女生都會使用聖薇娜髮蠟,這款拉絲髮蠟能夠有效的幫助頭髮定型。二、 奶奶灰髮蠟跟女生朋友比較喜歡自己的頭髮帶一點顏色,現在比較流行奶奶灰顏色,所以女生可以購買奶奶灰髮蠟,將頭髮染成奶奶,灰的顏色比較時尚,配上新潮的衣服,就會讓人感覺到這個女生很潮,所以追求時尚感的女生可以購買並使用奶奶灰髮蠟。三...

//china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/图虫创意-448991783845363797.jpg?x-oss-process=image/resize,p_100/format,webp

婚禮場地推薦,不同風格的婚禮專屬場地

婚禮是結婚流程裏重要的一部分,也是讓廣大新人十分花心思的部分。接下來婚紗攝影國色佳人秘書推薦幾種婚禮場地,見到喜歡的就可以借鑒哦。酒店戶內,在酒店辦一場婚禮花費對比高,可是一切的都會准備好,省心省力。婚禮活動場地的布置也很精致,大到舞台,地毯,小到一個桌子椅子角落,都會需要顧及到,而且可以根據時代新人的喜好問題設置成最完美的樣子。野外草地草地上的婚禮讓人舒心、心曠神怡。草綠色的樹,藍色的天空給人的舒適度是其他地方沒法比。關於婚禮的安置,少了各種細節,對比省心省費用,可是作用卻照舊讓喜愛天然的人歡喜。教堂教堂是一個神聖的地方,或許讓愛情更莊嚴更認真,教堂婚禮讓追求潮流和時尚的年輕人更為喜歡和推崇。在安置上也相對輕松一點。室內舞會,舞會...

//china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/863625613e0d3bc102d86df5df521a97.png?x-oss-process=image/resize,p_100/format,webp

凱貝拉與下巴頸部脂肪手術:你會怎麼選擇?

凱貝拉,又名脫氧膽酸,是一種新的脂肪溶解,可注射的藥物,用於治療頦下飽腹症,被稱為“雙下巴”或“火雞脖子”。凱貝拉會破壞脂肪細胞。一旦被破壞,這些細胞就不能儲存或積累脂肪。在達到患者期望的美學效果後,不需要進一步治療。凱貝拉最大的優點之一是注射後幾乎沒有停機時間。大多數患者在治療後可以恢復到日常活動水准,但建議注射後盡可能多地冰敷該區域,以防止瘀傷和腫脹。凱貝拉可以在門診部進行,無需麻醉或手術。凱貝拉的一個主要缺點是經過一系列治療後脂肪减少。患者可能需要5-6次治療,間隔4-6周,但需付費。當患者在花費大量金錢後,因為他們可能不想再投入時間或金錢,所以當他們看不到立竿見影的結果時,這可能會很困難。需要提醒的是,Kybella沒有立即...