抗疫期間, 我們每天需要的蛋白質是多少呢

抗疫期間,我們每天需要的蛋白質是多少呢

抗疫时候蛋白质需求会增加,这个时候可能都不太适合讨论增肌减脂,不如就讨论如何增强免疫力?

所以在這個關鍵時刻,減肥纖體,瘦腰,身體曲線這些可以先暫時放一放,畢竟身體健康才是第一位,不要過分的苛刻,可以做做居家的運動,這樣保持健康的同時又可以不怕發胖,只有度過這段非常時期,才能有美好的明天及未來。

Sources of article:
https://www.youtube.com/watch?v=Spft4bruv54

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