如何預防泌尿道結石的發生同治療,小編教道讓你遠離結石!

朋友們今天要為你們介紹的是泌尿道結石,泌尿道結石是泌尿系統當中最常見的疾病之一,結石的病人在接受治療以後,如果沒有做好預防的工作呢?七年之內複發的幾率高達60%。大部分的病人呢?會因此喪失腎髒的功能,所以應該要如何減少結石的複發就顯得非常的重要了。

今天就飲食以及活動方面呢來跟朋友們分享一下如何減少結石的發生,在飲食方面。

如果身體沒有飲水的限制,也就是說醫生沒有告訴你要特別的少喝水的話呢,比如說是慢性腎衰竭,也就是所謂的尿毒症的人和心髒衰竭的病人。必須要控制身體裏面的水分,這一類的病患呢,都應該由醫生來,指示喝水的,適當的量,那麼如果沒有這些飲水的限制的話呢?每個人每日飲水大概要需要達到2千到3千cc,需要2千到3千毫升,對於喝水的時間呢,也應該平均的分配,不要突然的集中在某一個時段,大量的喝水,那麼其他的時間又不喝水,所以在每日排尿量上面,必須要在2000 CC/2000毫升以上才會達到沖洗的作用,而且還可以減少複發的可能性。

如何預防泌尿道結石的發生同治療,小編教道讓你遠離結石!

所以要喝什麼呢?

其實喝開水是最好的,啤酒這裏面還有一些微量的酒精,雖然有利尿的作用,可以使尿尿尿增多。也有助於比較小的結石排出來,但是啤酒除了容易使尿酸升高以外,她還有含草酸,結石的病人不應該長期的來飲用啤酒。

那又怎麼樣才能減少結石的複發?

在飲食方面,當天氣熱的時候,發燒,腹瀉,運動之後呢,就需要增加水分的攝取之前提到每天每日的飲用水分大概要2千到3千cc,但是如果遇到一些情況,就是天氣比較熱或者是身體情況有發燒,有拉肚子,或者是有特別的增加運動這些之後呢,都需要增加水分的攝取。

在飲食方面呢?

還必須要采取一個均衡的飲食,盡量的減少含鈣、含磷、草酸、高普林、高蛋白質的食物。

鈣磷含量多的食物方面:有牛奶、汽水、冰淇淋、優絡乳、還有起司、蛋糕、還有蚌殼、蝦子、葡萄幹、麥片等等,這些都是含鈣跟磷比較多的食物。

含草酸含量多的食物:像是茶、咖啡、巧克力、啤酒、菠菜、番茄、還有地瓜葉、香菜、韭菜、芥菜、青椒茄子,橄欖、李子和杏仁等等,這些是含草酸比較多的食物。

至於高普林的食物:像是動物的內髒、魚皮海鮮類,這個肉湯,雞精,濃縮的牛肉跟豆類,這是高普林的食物。

至於適量的蛋白質結石病人呢?應該限制每公斤理想的體重攝取一公克的蛋白質就可以了,因為蛋白質攝取過量的時候呢,體內的普利的合成量就會增加。

至於在活動方面呢,不要養成憋尿的習慣習慣千萬不要憋尿,而且同時要維持規律的運動習慣,可以幫助塑料管蠕動,減少這個沉澱結晶的產生,那麼,有尿路發炎的話,應該要立刻的就醫好。


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